中药养生揭秘,体虚补养的方法

BY：Madge 2024-11-05 05:55:40 1824 ℃

很多体虚的人以为只要进补就可以了，其实体虚是分为四种的，每个都要按照其特性来进行治疗。今天的中药养生就跟大家来说说体虚补养的方法，对于中药养生感兴趣的，就详细来看看中药养生的介绍吧。

气虚之体的主要表现为;少气懒言、食欲不振，动则气短、自汗，脱肛，面色萎黄、舌边有齿痕，虚热，舌淡而胖，易出汗，头晕心悸、子宫下垂，声音低沉、全身疲倦乏力、脉弱等，为功能减退，虽然身体没什么问题，中药养生介绍说这些人需要补气，补气的药物可以使用人参，鹿茸等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，中药养生介绍说妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等，进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

补血虚食品：乌骨鸡、鸡肉、龙眼肉、猪血、猪肝、黑芝麻、胡桃肉、红糖、赤豆等，这些食材都可以食用。

又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为;怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便� �赤或黄，舌少津液，五心（二只手心、二只脚心与头顶心）烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。中药养生介绍说进补最好采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚可以食用生地、冬虫夏草、麦冬、银耳、玉竹、珍珠粉、石斛，龟板等。

补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为;中药养生介绍说除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。

以上就是中药养生对于体虚进补进行的讲解了，对待体虚按照上面的中药养生对症下药才是最正确的方法。希望中药养生的介绍对你会有帮助。

春季中药养生茶春季中药养生茶？春季，万物苏醒，大地回春，是养生保健的最佳时节。春季养生最适合喝花茶，不仅可以解“春困”、提神醒脑，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。那春季中药养生茶有哪些呢？1、菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，属中药养生茶的上品，特别适宜春季

一、盘点神奇中药成分解密牛黄解毒片【主要成分】牛黄，雄黄，石膏，大黄，黄芩，桔梗，冰片，甘草。成分解密：牛黄解毒片解毒or中毒牛黄解毒片(丸)的主要作用是解毒，其本身为何也会导致中毒呢?在牛黄解毒片(丸)的配方中，大黄、黄芩、桔梗、甘草、生石膏虽然用量较大，但它们毒性极低;牛黄、

中药养生是中医养生中最常见的，中药相比于西药来说，更易治本。中药常常用来泡茶喝，每种中药茶的效果都是不一样的，都有缓解和治疗疾病的作用。而且，一年四季都有对于的中药养生茶，下面我们就来看看炎热的夏季喝什么中药养生茶好。中药养生茶配方：灵芝草10克，绿茶少许。

Hash：40aad4f115b7de36cee3375cdcea1bb8245d7ae5

【声明】本文由用户Madge发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。