回奶有哪些好办法

哺乳妇女因为身体或者心理的原因导致乳汁分泌过少的情况就称作为回奶，一般来说，因为哺乳时间已经长达十个月或者一年而正常断奶的情况，常可以使用自然回奶的方法，因为身体各种疾病或者特殊的原因导致哺乳时间不足十个月就断奶的，则多数采用人工回奶的方法，另外，如果正常断奶的情况，如果奶水过多，自然回奶的效果不好的情况下，也是可以采用人工回奶的方法。

回奶期间要怎么注意饮食

回奶期间要怎么注意饮食

回奶期间妈妈们要怎么注意饮食呢?日常的膳食中有什么需要注意的呢?下面我们来了解一下!

首先，妈妈们在平时回奶时饮食的选择应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

其次，要尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

最后，在回奶期间一定要注意营养的均衡。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

如果是因为身体疾病而断奶，妈妈应根据具体病情，辨证选药，配合其他药物，组成复方，这样既可治病，也能回奶。

回奶有哪些好办法

自然回奶。就是逐渐减少喂奶的次数，或者是喂奶的时间间隔的时间加长，缩短单次喂奶的时间，这样宝宝的吸吮洗剂就会减少妈妈乳汁分泌量，同时也应该注意进食汤汁或者下奶的食物，是乳汁分泌减少然后逐渐消失的方法。

人工回奶。就是采用各种回奶的药物使乳汁分泌减少的方法，可以通过口服或者注射雄性激素的药物。如：或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3~5日。或先将乳汁吸出，用皮硝50~60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3~4次。多吃回奶的食物，韭菜、黄花菜、花椒、麦片等等。

回奶的药物有哪些

有的妈妈可能因为工作需要，或者其他原因而需要回奶，但是却不得要领，回奶效果不好。其实给宝宝断奶后，回奶的确是让妈妈们一个很头疼的问题，肿胀疼痛不说，宝宝还一老哭着要吃奶，心理和身体都是个挑战，看着宝宝哭或者自己疼痛难受的时候。那么妈妈们想要加快回奶听说回奶药能帮助有效回奶，那么回奶药有哪些呢?下面就一起来看看一些效果颇佳的回奶药吧。

1、口服 或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。

2、口服或肌肉注射雌激素类药物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3—5日。

另外，下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。

爸爸在回奶中起到的作用

爸爸在回奶中起到的作用

断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也起到关键作用。

1、如果你和宝宝都做好断奶准备，妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了;如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

2、如果宝宝对母乳依赖很强，可逐渐断奶。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次。等妈妈、宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉。

3、开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶;同时断掉临睡前和夜里的奶。

4、断奶前，改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。

什么食物吃了回奶呢

回奶和饮食有很大关系，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法。

大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。

螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，有回奶的作用。

山楂：生山楂、干山楂都可回奶。

生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。