可经常饮用。
二、吃干柿子去黑斑
原料干柿子适量,天天食之,久食有效。
功效润心肺,去黑斑。
适用于面部黑斑、雀斑。
原料猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量
制作猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。
分顿吃。
四、吃奶糊祛除黄褐斑
原料核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。
制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。
每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
五、喝美肤汁祛除黄褐斑
原料雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。
功效清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
1、用柠檬水洗脸
在用温水洗脸,沐浴的时候,皮肤毛孔完全打开,这时候使用柠檬切片擦拭面部或全身,都可以起到美白,淡化色斑的作用。早上洗脸不推荐使用柠檬,因为柠檬属于是感光水果,所以建议在晚上使用此方法。
2、用胡萝卜来淡斑
想要给肌肤排毒养颜,怎能离开胡萝卜,淡斑的好方法还是非红萝卜莫属。胡萝卜中富含有丰富的琥珀酸钾能够防止肌肤的血管出现堵塞,导致毛孔内的脏东西越积累越多,诱发肌肤炎症,起到排毒的效果,还能有效的淡化肌肤内的黑色素,防止黑色素的沉淀,让肌肤绽放色彩!
先准备一片比较宽带斑点的芦荟叶,将芦荟叶中的刺去除干净再用清水洗净,将小黄瓜洗净切块,把芦荟叶跟切好的黄瓜放入榨汁机中榨汁,倒在容器中,再把准备两*蛋清、4g珍珠粉、两勺面粉倒进去,搅拌均匀成面糊皆可,然后再洁面后均匀的涂抹在面部,二十分钟后再把脸部清洗干净,长期使用,能起到淡斑祛斑的功效。
方法:
2、晚上洗完脸后,用热毛巾敷脸几分钟,再将此面膜涂抹在脸上,可进行脸部按摩促进肌肤的血液循环,待其将干时用清水洗净即可,2~3天一次。
功效:此方可有效促进肌肤代谢,缩小毛孔,并保持毛孔的畅通,且是肌肤能够充分吸收面膜中的营养,抵抗黑色素在肌肤内的沉着,达到美白祛斑的效果。
方法:
1、把白芷、薏仁和绿豆分别研碎成粉,再加适量矿泉水混合在一起搅拌均匀成糊状。
2、洗完脸后,先用热毛巾敷一会儿脸,再将调好的面膜均匀的涂抹到脸上,半个时辰后用温水洗净,2~3天一次。
功效:可有效滋养美白肌肤,使肌肤白皙靓丽。
方法:
1、将材料取同样的比例,根据自己所需的量拿取,用开水调匀搅拌成糊状即可(或者使用牛奶调和也很不错)。
2、将制好的面膜涂抹在脸上,待20~30分钟后洗去。一周两次。
功效:美白祛斑的效果非常好哦,可以媲美高档化妆品。很适合干性肌肤使用。
方法:
1、将葛根研磨成粉末,加入蛋清与适量的珍珠粉和蜂蜜,一起搅拌均匀,在倒入一小杯白酒拌匀即可。
2、均匀抚摸在需要美白的地方,敷30分钟以上,一周两次。
功效:美白润肤,质地温和长时间敷于面部不用担心会脱水,纯中药制作,效果显著。适合混合性肌肤。
(1)适当摄取肉食品
青年男性由于能量支出明显高于同龄女性,因而应适当多吃些肉食品以补充体内之需。通常应多食瘦内。动物内脏中胆固醇含量偏高,不宜过多食用。
(2)不可酗酒
明代医学家李时珍曾指出,少量饮酒能通血脉、散温气、杀百邪、驱毒气。但过量饮酒会引起酒精中毒性肝硬化,能诱发心脏病等多种疾病。
(3)注意钙的摄取
钙的重要性往往被青年人忽视。钙缺乏也会导致身体各部不适,严重时会诱发各种疾病。
因此青春期也应注意摄取大豆制品、海产品、奶类和芝麻酱、小白菜等含钙丰富的食品。
(4)禁止吸烟
吸烟无异于*。香烟中对人体危害极大的致癌物质及其他有害物质不下数十种。长期吸烟可导致皮肤晦暗、松弛。
所以根据上文中所说男士护肤是非常重要的哦,那么男性朋友们究竟该怎么护理自己的肌肤呢,一起快来了解一下吧!
比如时下常采用的耳尖放血疗法均属此类。
俗话说十个女人九个斑,由此可见女人脸上长斑是很常见的,也许是因为生理原因,男人长斑的还真是少有看见。长斑了怎么办,如何祛斑最快最有效?民间流传的各种祛斑小偏方值得拥有。1.丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。意见:这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素
满脸的小斑点真的让人烦恼。祛斑方法有很多种。如果你厌倦了重复繁琐的祛斑方法,想尝试新方法,不妨来看看网社区大厨艺小编推荐给你的祛斑偏方。相信会对你有帮助。祛斑偏方:白术白醋制作药剂:去中药白术适量,再加入适量的白醋,放入密封瓶中密封并浸泡一个星期。使用方法:每天早晚洁面后,用浸泡了一周白术的白醋在面
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