血液是身体中占据的很重要的位置的,同样在血液中血压是最重要的值。很多的人对于血压的值了解的不是很多,所以当身体出现情况的时候更是影响很大的。所以很多的人就想多多的了解下血压差正常范围是那些,也好做好一些预防疾病的措施。下面就让小编给大家介绍一下吧。
1、正常的血压都是又一个核定的范围的,根据医学标准的规定,高压在90到140之间。低压在60到90之间就是比较正常的,同时上下血压之差既不能小鱼20,也不能大于60,否则就过小或过大了。
2、血压的高低在一天当中都是会变化的,尤其是在剧烈运动、情绪波动后,血压很容易升高,这也是不少人在过度激动、兴奋、悲伤、愤怒后容易血压过高,导致心脑血管发作的原因之一。
血压是指血液流动时对血管侧壁的压力。血压分为收缩压与舒张压,脉压差是指收缩压与舒张压之间的差值,一般临床上将正常范围确定为30至40mmHg。
一般大于60mmHg,称为脉压差增大,小于20mmHg称为脉压差减小。也就是说正常人的脉压差为20至60mmHg,小于20mmHg称为脉压差减小,大于60mmHg的就为脉压差过大。
脉压差是反映大动脉弹性的一项重要指标,随着年龄的增长,动脉会逐渐失去弹性,结果是收缩压明显增高,舒张压明显降低,脉压差明显加大。
脉压差大是血管硬化的表现,脉压差增大说明动脉弹性差,即动脉壁的结构和功能受损,管壁变硬。脉压差等于85mmHg要比脉压差等于65mmHg发生心肌梗死和中风的危险性增长10%以上,前者发生心脑血管意外的几率显著大于后者。什么原因会使压差增大呢?
(1)患高血压及动脉硬化,致使动脉壁弹性减弱,收缩压升高,而舒张压降低;
(2)长时间患高血压,致使心肌超负荷运转,造成心脏扩大或动脉瓣关闭不全;
以上三个造成压差大的原因表明,血压压差增大会诱发脑梗、血管粥样硬化、冠心病等严重心脑血管疾病。因此,压差增大不可忽视。通常医生降低压差会建议高血压患者服用一些活血化淤的药物,或者抗血小板凝聚的药物,例如银杏叶片,阿司匹林,蚓激酶等等,主要是预防脑梗塞的发生。但是这 药物要长期服用,一些老年人的肝脏功能下降,不利用化解药物毒素,因此,可以服用灵芝来降低压差。
在上面的文章里面我们介绍了什么是血压,我们知道血压如果出现异常会威胁到我们的身体健康,血压压差大容易导致患者出现动脉硬化和贫血等病症,上文为我们详细介绍了血压压差大的几大危害。
1.一天测3次,至少测7天。早上刚起床、午饭后午睡前、晚上睡觉前,分别测1次,连续测7天,得出的平均血压值比较准确。
2.测血压的同时还要测心率。可以自己数1分钟内的脉搏,还可以使用能同时测量血压和脉搏的电子血压器。
用药方面,有患者会问:“如果以前吃一片降压药就能稳定血压,到了冬天只吃一片控制不了,是不是能自己再加半片?”建议,最好不要擅自增加药量。因为,增加药量虽然血压会下降,但同时会导致心率变慢,走路也没劲了。所以,药效不足时要找医生,否则还是苦了自己。年轻患者很可能由于工作压力大,导致“短期”高血压,如果服药后血压降低,停药观察一段时间,血压没有起伏,就可以不用再服药了。中老年人一般需要长期用药,如果病情反反复复,则得不偿失。如果血压波动较大,应及时就诊,医生会根据具体情况调整药物的种类、用量或用法。
收缩压与舒张压之间的差值,称为脉压差。理想血压的状态是,收缩压在90—120毫米汞柱,舒张压在60—80毫米汞柱,脉压差在30—40毫米汞柱之间。若脉压差大于60毫米汞柱,属于过大;小于20毫米汞柱,则是压差过小。
脉压差增加,往往是动脉血管健康状况的“晴雨表”。一旦发现压差飙升,首先要考虑是不是有动脉硬化。这会造成动脉血管管壁的弹性减弱,僵硬度增加,心脏泵入大动脉的血液不能有弹性地调节,从而加重心脏负担。对老年高血压患者来说,这也许意味着心脑血管事件的风险在上升。
引起脉压差增加的原因有很多。除了动脉硬化,长期患有高血压,使得心肌超负荷工作,导致心脏扩大或主动脉瓣关闭不全,压差也会上升。甲亢也可能导致脉压差增大。有时,过度劳累、睡眠不好也会使健康人出现暂时性的压差增加。
一般,甲亢患者除了脉压差增加,还会有劳累后心慌,伴有多食、消瘦、怕热、多汗、易激动等症状,以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤等。而在其他人群中,脉压差增加没有明显症状。主动脉瓣关闭不全发展到后期,才会出现走路时气喘、胸闷 a>等表现。因此,如果发现自己的脉压差增加了,应及时去医院检查。若怀疑有甲状腺疾病,需要进行基础代谢率和血清T3、T4等检查。其他人可以在医生指导下,进行心脏超声等检查,找出元凶。
1、多吃一些补齐和健脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物,因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用,可常食用。
人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝,可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水,可以适当加一些盐。低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、由于血压过低可能会伴随贫血的发生,所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
一、调理血压低该怎么做如果起床後感觉精神差、早上注意力无法集中,并且容易疲倦、目眩、耳鸣及食慾不振,可能是血压过低所致,但血压低并不一定是有病。医师建议低血压患者如果没有特别症状,并不需治疗,只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健,
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