虽然如今人们生活水平提高了,但是仍然会有一部分人有贫血的状况。贫血最多的类型就是缺铁性贫血,常常会头晕、晕倒,导致抵抗力低下,精神不好。对于如何治疗,除了合理饮食以外,很多的因素都是需要关注的。那么,缺铁性贫血饮食调理方法有什么呢?请看下面详细的介绍。
缺铁性贫血是小儿最常见的贫血,主要发生在6个月一3岁的小儿。根据我国1981年十几个省市的调查,营养性贫血发生率为37.88%,其中绝大多数为缺铁性贫血。这充分说明,缺铁性贫血是危害我国小儿健康的重要疾病,因此,每个家庭都应注意对孩子贫血的防治:
①改进育儿方法:本病主要是婴儿饮食中缺铁,因此含铁食物的添加是重要的方法,一般4~5个月婴儿应添加含铁丰富的食物如:动物血、蛋黄、瘦肉松、肝泥、新鲜菠菜泥等,稍大的孩子要注意调整饮食,饮食采用多样化,不要养成偏食习惯。
②治疗失血性疾病,一些慢性失血性疾病,如肠道畸形、溃疡病、钩虫病、鼻衄、咳血等,都可造成缺铁性贫血。故要针对病因治疗。
③补充铁制剂药物:婴幼儿可采用10%枸椽酸铁铵糖浆与维生素c同服,年长儿可采用硫酸亚铁片与稀盐酸或维生素e、维生素c同服。若不能口服或口服后有不良反应者,可考虑用卡古地铁等肌肉注射治疗。
④重度贫血可适当输新鲜血。
1.多吃含铁量高的食物。包括动物性食物:动物肝脏、瘦肉、蛋黄等;植物性食物:海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等;水果类:李子、桃、杏、苹果等。
2.足量的高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收,也是合成血红蛋白的必需物质,如肉类、鱼类、禽蛋等。
3.常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。
4.黑木耳15克 ,用温水发泡 ,红枣15个 ,放入碗中 ,加10克冰糖和水 ,放入锅中蒸煮 1小时 , 1次或多次食用。 糯米100克 ,黑豆30克 ,放入开水中煮 ,煮至半熟加入红枣30克 ,煮熟后放入适量红糖 ,每日一次食用。
1、先天储铁不足。如早产、双胎、母亲贫血,都会使新生儿储铁减少。
2、生长发育快。婴儿从出生到1岁,生长发育最快,血容量增加迅速,铁的需要量多,因而生长发育过快的孩子容易缺铁。
3、饮食中铁缺乏。婴儿出生6个月后,从母体得来的造血物质基本用完,而人奶、牛奶含铁很少,所以,不及时添加辅食,单纯喂奶很易缺铁。
4、患病如慢性腹泻等,铁不能很好地吸收,而造成缺铁。发现贫血的症状需要一个很长的过程,因此,症状轻微的常常被忽视,一般发现时常常已经是中度贫血。常见的症状有烦躁不安或精神不振,不爱活动,食欲减退,皮肤、粘膜苍白,并以口唇、指甲、手掌最为明显。大孩子可以说明有头晕、眼前发黑、注意力不集中、记忆力减退等症状。贫血影响小儿的生长发育(包括智能发育)、胃肠道功能、免疫功能。因此,防治小儿贫血十分重要。防止小儿贫血首先要提倡母乳喂养。尽管母乳含铁量低,但母乳中铁的利用率比牛奶高得多。还要及时添加辅食,注意增加含铁丰富的食品如猪肝、动物血、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等。此外,还要注意影响铁吸收的因素,如茶水、碱性物质及饮 等,都能阻止铁的吸收,而维生素c则有利于铁的吸收。对于贫血的治疗,除了营养、饮食上注意外,必要时可在医生指导下进行药物如补血剂、铁剂等治疗。
1、做好婴儿喂养指导。
母乳中铁吸收较好,最好使用母乳喂养。如不能用母乳喂养时,采用强化铁配方奶喂养。
2、加用强化铁的饮食
(1)足月儿从4~6个月开始(不晚于6个月),早产婴及低体重儿从3个月开始,加强饮食中铁的含量。
最简单的方法即在奶方中或辅食中加硫酸亚铁,如食用含铁谷类或交替使用硫酸亚铁滴剂。
硫酸亚铁滴剂足月儿纯铁用量不超过1mg/kg/日(2.5%FeSO40.2ml/kg/日),早产儿不超过2mg/kg?d。每日最大总剂量为15mg。但在家庭使用最多不超过1个月,以免发生铁中毒。
另外,人工喂养儿在6个月以后,喂不加铁的牛奶不可超过750ml。
(2)儿童与成人
最好在每斤面粉中加铁13~16mg,同时应注意尽量增加动物饮食。
3、做好健康检查工作,定期进行贫血普查,做到早发现早治疗。
PAAA对母婴都有严重影响。孕妇易发生全身出血倾向如皮肤紫癜、外出血、严重的颅内出血及脏器出血、白细胞降低、反复感染、严重贫血可造成心功能衰竭等。临床上造成孕妇死亡的原因是颅内出血、心功能衰竭及严重感染所致败血症。
胎儿易发生宫内缺氧、宫内生长迟缓、早产及胎死宫内。尽管随着新生儿疾病治疗水平的提高,PAAA孕妇分娩的新生儿存活率已经提高,但与该疾病相关的死亡率仍然很高,主要是由于感染和出血。
对新生儿的危险主要有:
(2)感染的危险增加。由于母体粒细胞数目下降所致,同时与宫内感染有关的新生儿问题增加;
(3)出血危险。因受母体血小板减少的影响,胎儿血小板计数下降;
一、缺铁性贫血患者吃什么食物好1、猪肝取猪肝制成泥状食物,治疗缺铁性贫血效果显着。2、河蟹含丰富的蛋白质和铁质,经常食用有利于防治贫血。3、黄豆含铁质不仅量多,且易被人体吸收利用。黄豆、猪肝各100克,先将黄豆煮至8成熟,再加猪肝共同煮熟。每日2次,连食3周。其他豆类制品,如腐竹、红乳腐均含铁质,有
在贫血这种疾病中,缺铁性贫血是最常见的类型之一,通常是发生在婴幼儿和生育期的妇女中。这种疾病不止影响我们的健康,对于女人们来说也是影响美丽的一种健康问题,那么日常的饮食中我们吃些什么对于治疗贫血有帮助呢?补铁补血的食物缺铁性贫血的人吃什么比
4、蜂王浆凡病后、产后缺铁性贫血患者服蜂王浆有良效。8、芥菜佐餐时当菜肴食用,治疗贫血有效。副作用较小,儿童及孕妇较为适宜。贫血可在2个月内恢复。c.妊娠晚期贫血严重,需要迅速纠正铁,并防止胎儿发生缺铁性贫血者。
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