三周岁宝宝身高体重标准及发育状况

孩子的成长过程中，我们的父母对于孩子的一切变化都要记在心里，这样子才能在孩子出现问题的时候，我们的父母能够在第一时间采取相应的措施。对于三周岁的孩子我们的父母对于孩子标准的身高还有体重更是要清楚，这样子才能知道自己地孩子成长是否处于一个正常的状态。下面来看看吧。

宝宝3岁体检具体项目

第十次体检检查项目：

重点项目解读：牙齿检查

医生会查看宝宝出牙状况，了解宝宝是否患有龋齿，并指导家长帮宝宝做好口腔清洁工作。

此时绝大部分宝宝已经长齐了20颗乳牙，从龋齿的发病来讲，上前牙是龋齿高发区，到了3岁就开始出现后牙的龋齿了，所以这个过程中，除了要让宝宝养成良好、正确的刷牙习惯外，还得注意定期给宝宝进行口腔检查，以便及早发现口腔疾病。

检查项目

1、测身高及体重：体重：反映宝宝近期营养状况、评价生长发育的一项重要指标。身高：反映宝宝长期营养状况和骨骼发育最合适的指标。正常指标：男宝宝身高91.1—98.7cm，体重13.0—16.4kg;女宝宝身高90.2—98.1cm，体重12.6—16.1kg。

2、头围：反映宝宝的脑和颅骨发育情况，脑容量的大小，也是评价宝宝生长发育的一项重要指标。正常指标：男宝宝49.58cm，女童宝宝48.33cm。

3、视力：检查宝宝视力发育程度，查看有无异常。

4、听力：检查宝宝听力发育程度，查看有无异常。

5、动作发育：检查宝宝动作发育是否正常。正常指标：能够自如地向前走，甚至跑上几步。

6、牙齿：查看宝宝乳牙是否正常萌出。正常指标：宝宝乳牙20颗已出齐。

三周岁宝宝身高体重标准及发育状况

三周岁宝宝身高体重以及其他技能标准都是非常值得期待和认识的，俗话说“三岁看大，七岁看老”。三岁宝宝如果发育不好，对一生都有影响。

首先，三岁宝宝身高体重范围如下：男宝宝身高范围是91.1-98.7厘米，体重范围是13.0-16.4千克;女宝宝身高范围是90.2-98.1厘米，体重范围是12.6-16.1千克。

其次，在语言发育上，三周岁的宝宝可以和成人进行简单地交谈，有时候会自己自言自语。家长可以问随心地指着一个东西问宝宝“这是什么”。这样可以增进宝宝对语言的理解。

再次，在精细动作上，三周岁的孩子可以独立或者合并地使用自己的每一根手指，可以自己画画涂鸦，这样对孩子的肌肉控制和集中力都有帮助。

再次，运动能力上，大部分的三周岁宝宝已经可以动作比较协调地跑步了。可以做一些诸如向上纵跳、立定跳远的动作。

最后，在认知能力和情感社交上。三周岁宝宝经常有自己的一个特别的遐想空间，开始认识表象思维。

此时的孩子能绕开行进中的障碍物跑到你的跟前;当你站在孩子对面不少于1.8米远的地方时，他能把皮球比较准确地扔给你了。

孩子能正确地区分大小不同的东西;认识身体的各个部位，能区分性别;会用积木独立完成搭多层高塔，能用绳子将各式各样、大小各异的珠子串起来;还能独立地用勺子搅动杯中的液体。

这时的孩子能使用“我”、“我的”代替自己的名字，能够将自己的姓和名分开说;还能对一些日常动作进行命名;带孩子去一趟公园或超市，回来后孩子就能用自己的语言讲述这次简单的经历。

孩子能模仿大人随着音乐拍手、踏步、前进，也可以伴着音乐自由跳舞或做出有节律的动作;能和妈妈一起有韵律地说出他会的儿歌或歌谣;参加需要与其他孩子一起等待轮流进行的游戏时，能遵守轮流排队的规则;会主动向熟悉的人问声好。

对于一个三周岁的宝宝，与其相关的一切标准我们的家长都要有所了解，尤其是对于其身高还有体重更是要清楚。三周岁的宝宝这个时候已经能够与人进行正常的沟通，并且能够模仿大人的一些行为，我们我们的家长对于这个时候的宝宝一定要给予一个正确的引导，帮助孩子建立正确的人生观。

3岁宝宝食谱

为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

1、素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出，切去土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙� ��固定好后，将三明治对角切开即可。

2、迷你水果三明治 食材：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。将吐司片切去四边的硬边。取1片吐司片涂上草莓酱，盖上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后吐司片盖在最上面，再对切成小三角

三岁宝宝的早餐饮食

三岁宝宝早餐吃蔗浆大米粥是很好的，用500克甘蔗和60克大米，甘蔗去皮后切段榨汁。大米煮粥后加入甘蔗汁，再沸后即可食用。百合花山药粥，需要十克百合花和三十克山药，三十大米和适量冰糖。山药洗干净后削皮，切薄片。大米洗干净后和山药放入锅中，加水熬粥，快熟时放入百合花。粥沸后加入冰糖。

三岁宝宝早上喝山药红枣粥比较好，先准备一些红枣、山药、粳米及盐。红枣泡软后洗干净，粳米洗净，山药去皮后切块;红枣、粳米及山药同时放入锅中煮粥。喝的时候可以放些盐即可。

三岁宝宝早餐可以吃番茄火腿蛋卷，用两个鸡蛋和半个番茄、一片火腿，还要一些盐、胡椒粉。鸡蛋打到碗里，西红柿和火腿切丁。西红柿丁及火腿丁炒香后倒入蛋液，等蛋液凝固的时候就把蛋饼卷起，煎到金黄色即可。

三岁宝宝早餐还可以吃黑米粥，黑米和大米一起煮粥就可以了。黑米内含15种氨基酸和维生素，可以益肝补脾，养胃滋肾。红枣粥也可以，红枣可以补气血和益肝健脾，可以治疗气血不足、贫血、慢性肝炎及营养不良等。

宝宝这么吃身体好

一、滋补脾胃蔗浆大米粥

准备

甘蔗500，大米60克。

做法

甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。

二、滋补脾胃百合花山药粥

准备

百合花10克，山药3 0克，大米30克，冰糖适量。

做法

将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。

三、山药红枣粥

准备

红枣、山药、粳米、盐或糖少量。

做法

将红枣用温水泡软洗净，粳米淘洗干净，山药去皮洗净切成小块;将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放适量白糖也可。此粥补虚益气，有健脾和胃之功能。