胃部肉多怎么办呢

胃部肉多的危害很大，胃部肉多不仅仅是影响身体外形的美观，还会给日常的生活带来很多的不便，而且会给工作带来很大的危害，如果胃部的肉多没有及时的消除的话，时间久了会对身体的健康造成伤害的，所以及时的消除胃部赘肉是很重要的，那么胃部赘肉消除的方法有哪些呢?下面我们一起来看下。

胃部肉多怎么办呢

一、降低热量的摄取

营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

二、少吃脂肪类食物

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。

三、减少食物的摄入量要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。

上面的三种消除胃部肉多的方法，希望可以帮助到大家，如果你也是胃部肉多的一员，最好是尽快的开始瘦身，胃部肉是比较结实的，所以想要消除的话，是需要一定的时间，所以希望朋友在瘦身的时候，一定要坚持，坚持就是胜利，建议朋友也可以适当的运动运动。

胃胀气怎么办

胃部胀气其实是一种胃部疾病，要是生活之中，觉得自己有胃胀气的情况发生，就需要及时的予以诊治，不过，说起了胃胀气的治疗，很多患者都开始烦闷了，究竟胃胀气怎么办，去了哪里才能治好，有没有诊治胃胀气的最好方法呢。

要是发生了胃胀气之后，自己在治疗之前，知道了自己曾经有过胃病等等一些亚种的消化道疾病发生历史，最近的时候，又忽然发现自己出现了比较严重的胃气胀，那么，很可能就是肠胃病再一次复发的先兆。如果没有消化道疾病史，突然出现胃气胀，且伴随着放射性阵痛或是剧痛，则很可能是肠胃疾病的先兆。这些情况，最好及时求医，不要自己施治� �以免错过最佳治疗时间。

有的人在肠胃病手术治疗后产生后遗症，出现经常性胃气胀，这种情况往往服用西药并不能断根，而需要对肠胃注重养护。白果炖猪肚是养护肠胃的好方法,如果还伴有脾胃虚寒，可以在白果猪肚汤里加点胡椒。

有些人肠胃消化能力弱，又暴饮暴食，尤其是摄入过多干硬产气食物，导致消化不良，食物在肠胃内发酵产生气体。对于这种情况，治标的方法是去药店买点促消化的药吃，例如健胃消食片;治本的方法是养护好肠胃，平时饮食多进行养胃食疗。

发生了胃胀气怎么办，其实胃胀气并不是多大的疾病，但是我们又不能不管不问，不能不及时的予以诊治，不然会给我们的健康造成很多的伤害的，希望我们可以了解到这些知识，才能给自己的健康带来帮助。

胃病是怎样引起的

胃病是怎样引起的

1、精神紧张会引起胃病

一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

2、酗酒无度会引起胃病

酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

3、过度疲劳会引起胃病

无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

4、饥饱不均会引起胃病

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

5、没吃早餐会引起胃病

经过一整晚睡眠的空腹时间,早晨的第一餐显得格外重要,如果说因为忙着赶上班而错过了早餐,对身体是严重的伤害!暴饮暴食、吃太少,都会引起胃酸分泌过多,当胃里没有食物可供胃酸消化,或消化完了食物还有多余的胃酸,胃黏膜就会遭到腐蚀、甚至灼烧食道黏膜和十二指肠;胃黏膜被破坏後,就会增加罹患胃炎、胃溃疡的机率。

6、暴饮暴食会引起胃病

暴饮暴食导致的消化不良,是上班族最常遇到的问题,三餐时间不正常,只好在可以好好吃一顿时大力犒赏自己,弥补心态却会让人吃到撑才肯罢休。胃本身不会产气,胃胀气多半是跟肠道消化有关,或是因为狼吞虎咽吃得过快、边讲话边吃饭、嚼食口香糖、喝汽水等把空气吞进体内,自然就形成了胀气。

7、刺激饮食会引起胃病

咖啡因刺激大脑,把周公赶走,上班就能效率百倍,不过咖啡因有效不在于多,如果把咖啡当水一样猛灌,不只会压榨掉身体的能量,抽烟、喝酒、喝咖啡、浓茶、甜食、辛辣食物,都是刺激胃壁、增加胃酸分泌,进而让胃食道逆流的机会大为增加的因素。

胃病吃什么食物好

1、甘蓝:甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。

2、南瓜:因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属,铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免 受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

3、小米粥,每天坚持熬一碗,很有效。《本草纲目》说,小米;治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。

煮粥时一定要先烧开水然后放入小米,煮先沸煮,然后文火熬,汤粘稠后即可。

胃病的食疗食谱

1、三仙炆排骨:准备好麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克。将所有材料一同放入锅中,加上清水一起熬煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。适合的人群有,经常胃胀胃痛,嗳气夹� ��食物味道及大便味臭者。

2、姜枣蜜:准备好四片生姜和4颗红枣,一同放入沸水中煮开,然后加上一勺麦芽糖调味,待糖完全融化后,趁热饮服。适合的人群有,胃部隐隐作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者。

3、香苏茶:所需的材料有:苏叶、陈皮、麦芽及制香,四种材料各取6克,然后加上少量的茶叶,用烧开的沸水冲泡饮用。适合的人群有,胃痛随着情绪或压力起伏而发作,胃胀痛可连及两侧肋骨者。

4、健脾和胃汤:需要准备党参和茯苓各15克,陈皮、砂仁和白蔻仁各6克,把所有的材料放入锅中,加上猪肉及青红萝卜煮汤。适合的人群有,胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

胃镜检查前注意事项

胃镜检查前注意事项

1、头一天禁止吸烟，以免检查时因咳嗽影响插管。禁烟还可减少胃酸分泌，便于医生观察。

2、检查前至少8小时不得进食，进水，食物在胃中易影响医师的诊断，并且易促发受检者恶心呕吐。

3、检查前患者至少要空腹6小时以上。如当日上午检查，前一日晚餐后要禁食，当日免早餐。如当日下午检查，早餐可吃清淡半流质食物，中午禁食。

4、重症及体质虚弱禁食后体力难以支持者，检查前应静脉注射高渗葡萄糖液。

5、为了消除患者的紧张情绪，减少胃液分泌及胃蠕动，驱除胃内的泡沫，使图像更清晰，必要时医生在检查前20-30分钟要给患者用镇静剂、解痉剂和祛泡剂。

6、为了减少喉咙的不适，医护人员会在检查前3分钟，在受检者喉头喷麻醉剂。对此，患者应有所了解，并给予配合。

7、为了使胃镜能顺利地通过咽部，做胃镜检查前一般要用药。在用药前，向医生讲明你的药物过敏史，即过去对什么药物过敏。

8、止痛采取局部止痛，只限于咽喉及食管上端。局部止痛是将2%地卡因或2%赛罗卡因喷雾，病人张口发“阿”声，这时软腭和舌腭弓上移，舌根下移，使舌后、咽喉、软腭喷了药，先后3次。每次喷后，病人将剩在口腔的药咽下，以止痛咽下部。

9、也可采用糊剂，含在口内仰头使药物在咽喉部停留自然流入食管，起局部止痛作用。

10、病人与医生要合作，检查前病人先去小便排空膀胱，进入检查室后，松开领口及裤带，取下假牙及眼镜，取左侧卧 位，或根据需要改用其他体位。

胃镜检查流程及注意事项

1、胃镜检查是利用一条直径约一公分的黑色塑胶包裹导光纤维的细长管子，前端装有内视镜由嘴中伸入受检者的食道→胃→十二指肠，藉由光源器所发出之强光，经由导光纤维可使光转弯，让医师从另一端清楚地观察上消化道内各部位的健康状况。必要时，可由胃镜上的小洞伸入夹子做切片检查。

2、全程检查时间约10分钟，若做切片检查，则需20至30分钟。

3、医生会令病人侧身躺下，弯曲腿部。嘱病人含上口垫，轻轻咬住，护士左手固定口垫，右手持镜立于患者身前端20cm处，嘱患者以鼻深呼吸，头不能动，全身放松，胃镜经过口垫进入口腔，当插入舌根部至食管入口时，嘱病人做吞咽动作，胃镜可顺利通过咽部。

4、普通胃镜检查，医生多以右手持镜前端，将胃镜慢慢放入口腔至舌根部，这时多有恶心感。当恶心明显时，或行吞咽动作时，食管上口随之呈开放状、医生会在开放的瞬间顺着开口将胃镜插进食道。

5、在插镜过程中若有阻力，不能强行插管，可让患者休息片刻，然后再借吞咽动作将端部送入。

6、在插镜过程中医生会密切观察病人的呼吸、面色等情况，同时不断向病人作简单解释，指导其作深呼吸，不能吞下口水，让其自然流出弯盘内。需做活检者，使用活检钳要稳、准、轻巧、小心地钳取病灶组织，放入10%福尔马林溶液中固定，及时送检。

怀孕胃里难受怎么办

概 述怀孕是大多数女人都会经历的一个阶段。怀孕既是幸福的又是痛苦的。因为在怀孕期间我们很多活动会被禁止或吃得某些东西也会停止食用。当我们怀孕的时候要是遇到胃里难受的话，千万不能吃药哦!可以经过其他途径调解或是养我们的胃。吃药就可能会伤害我们腹中的胎儿啦!现在呢，就将我的经验和大家分享一下。

步骤/方法：1可以吃一些喜欢吃的、营养丰富的、易于消化的食物。饮食原则是易消化、少油腻、味清淡，少吃多餐。在不妨碍健康的前提下，尽量让自己的喜好得到满足。要多吃蔬菜、水果，以减轻妊娠反应。 那么就会减轻胃难受。自然就可让自己轻松些。

2在怀孕期间我们应当注意适当休息， 尽可能的解除思想顾虑，不要想得太多。这样可以增强战胜妊娠反应的信心。 就会使胃痛不那么强烈。对自己和对胎儿都会有好处。

3如果是呕吐频繁而引起胃难受的，可以在大夫的指导下服用镇静、止吐药物。妊娠反应过重的，可能还需在医院进行补液治疗，以维持对蛋白质、水分及矿物质的需要，防止脱水和酸中毒。待妊娠反应减轻时，应该要积极进食，以保证营养及胎儿的健康。

注意事项：1.不要擅自用药，必须用药的应该在医生的指导下进行。 2.要注意营养、健康。 3.要得到良好的休息。