怀孕初期嘴唇干裂怎么办

对于怀孕时期的女性来说，由于体内激素的变化，对营养的需求量也会增大，所以如果不注意孕期的饮食保健，就很有可能会因体内缺乏一些营养物质而引起身体发生一些变化，比如孕期贫血，腿抽筋等等。而也有相当一部分孕妇，会出现嘴唇干裂脱皮的现象。怀孕初期嘴唇干裂怎么办？下面我们就来看看。

孕中期宫颈糜烂怎么治

重度宫颈糜烂的使用局部和全身的药物治疗效果都不好，目前治疗效果较好的是激光疗法和电熨术。

这两种治疗方法在孕期是不能使用的，需要产后才可以治疗。宫颈糜烂对胎儿没有什么影响，但是如果是阴道分娩，要注意宫颈的创伤。

宫颈炎症是妇科最常见的疾病。分为急性、慢性。急性宫颈炎主要见于感染性流产、产褥期感染、宫颈损伤或阴道异物并发感染。如急性宫颈炎治疗不彻底可转为慢性。

孕期宫颈糜烂是慢性宫颈炎最常见的一种病理改变，根据糜烂面的大小分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度。

宫颈糜烂有可能发展成宫颈癌，但如果没有感染人乳头状病毒的话，这个过程大约需要10年。所以孕妇孕中期见红的话，很有可能是患上了宫颈糜烂。

孕期宫颈糜烂以局部治疗为主，可采用药物治疗、物理治疗及手术治疗，而以物理治疗最常用。

局部药物治疗只适用于糜烂面积小和炎症侵润较浅的病例。物理治疗用于Ⅱ度以上的病例，其原理是将宫颈糜烂面单层柱状上皮破坏，使其坏死脱落后，为新生的复层鳞状上皮覆盖，有激光治疗、冷冻治疗、红外线凝结疗法及微波疗法。

这类治疗比较安全，但如果较深的宫颈糜烂可能在治疗愈合的过程中造成宫颈狭窄，对未分娩的妇女来说应慎重。对未婚育的患者，可以选择生完孩子后再治疗，也可以先治疗。如果治疗后造成宫颈狭窄，生产时可以采用剖宫产。

怀孕初期嘴唇干裂怎么办

孕妇嘴唇干裂脱皮多是缺少维生素的表现，除此之外还有就是由于缺少水分，或是说话太多而口干。这些原因都会导致孕妇出现嘴唇干裂脱皮，一旦孕妇在生活中出现这种情况时，首要任务就是及时的多饮水，注意嘴唇卫生，然后通过补充水分和各种维生素来缓解。

首先就是要增加B族维生素的摄取.这个可以通过饮食来补充，平时可以多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽,油菜,白菜,白萝卜等,都含有丰富的维生素B,对于维生素B缺乏导致的皮肤干燥除了食物调理外，也要注意多补充水分，平时尽量避免风吹日晒等外界刺激,外出最好是采取戴口罩的办法来防护，尤其是秋冬季节。

要多吃富含核黄素的食物。这类食物也很多，如四季豆、毛豆;油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶等，很多新鲜的瓜果蔬菜都是能够补充维生素的，所以对于各种维生素缺乏导致的脣裂脱起可多吃新鲜的瓜果蔬菜，这是是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法。维生素A的缺乏也会导致孕妇出现唇干起皮，所以我们可以在日常膳食中增加些含维生素A，可以增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生。

怀孕第四月关注自己的美丽保养

心情的转变

从怀孕四个月开始，除了体内正在经历很多变化之外，心理也跟着承受越来越多的压力!

还有，因为想要给宝宝很多的营养，在饮食方面自以为节制，其实却吃了不少，量一量体重才发现有超重的现象，心想怎么这种事会发生在我身上，我是专业的模特儿，没怀孕前想要怎样的身材都能控制好好的啊!这样的心情虽然有时会带来小小的沮丧，但也让我开始计划产后要怎么努力瘦身，于是开始搜集众人的经验，自己也看了不少书，其实也算相当有收获。

怀孕四个月会产生的心情转变

面对生活的改变：怀孕四个月的样子就是个标准孕妇了，在行动上也没有以前那么灵活，如果是特别爱跟朋友出去玩的女性，这时候会发现为了宝宝，你的聚会减少很多，亲友们考虑到你的状况，也会尽可能让你休养生息……种种改变可能会让你产生像是寂寞的感觉。

容易生气：不知为什么就是容易生气，小事生气、大事更生气。在经过某个阶段后会发现其实根本不需要生气，把坏脾气归咎于荷尔蒙吧!

担心身材：体型改变会让你担心身材走样，想远一点的还会担心产后恢复不了身材。有些准妈妈会开始对另一半疑神疑鬼，莫名的没有自信起来。

生理变化

对很多妈妈而言，怀孕进入第四个月就像从一段曲折的道� �进入平稳的道路，感觉身体的状况稳定很多，不像之前小状况频繁。我自己是到四个月都没有太明显的外形改变，不像有些妈妈怀孕四个月肚子就明显起来了。医生常会要求孕妇注意钙质的补充，我想是有道理的，因为大部分妈妈从这个时候起，会开始感到牙齿没那么坚固，有时睡不好或是吃得不够营养，也会有牙龈肿痛的感觉，如果不放心的话，其实可以请牙科医生帮你检查看看。

怀孕四个月会出现的生理变化，之前像是频尿的小毛病会减缓许多，你会发现此时精神和活力也比怀孕初期佳。有些人会出现鼻塞现象，以为是过敏，而本来就有过敏体质的人会以为加重，其实这是因为怀孕期间鼻膜充血的缘故。另外阴道的分泌物会增加、妊娠纹开始出现，体温也会明显比之前还要高，如果是夏天会发现自己比从前更不耐热。

美丽保养须知

随着体形的变化，你会发现荷尔蒙的改变也影响了你的肌肤状况。不过可别小看这短短的九个月，从怀孕中期开始，有些保养必须每天做，且持之以恒到产后的，如此一来才不会让你在生完小孩后彻头彻尾变成黄脸婆!

化妆

怀孕期间其实还是可以化妆，我运气不错，有很多人说怀儿子不是变丑，就是皮肤变差、冒痘痘，但这些情况都没有发生在我身上，反而显得比平时气色更好。

在怀孕期间我仍然会化妆，但用的是基本防晒隔离霜，有一点珠光效果，又可以让脸色更好，接着就只涂口红或护唇膏，如果有特别的场合，就把睫毛夹一夹，眉毛稀疏的话就上点眉粉，像我眉毛很浓，就省了这一道程序。

怀孕有个过程，脸色会变得暗沉，整个人看起来也没精神，如果你稍微化点妆，不但气色会好很多，自己看着心情也会愉快一些，否则身体累，照镜子又看到不好的脸，心情一定会更差，脸色可能就每况愈下。

保养

保养品不需要认定品牌，知名度高的不见得就特别好，贵的也不见得就有效果，尤其有些人怀孕时皮脂腺分泌更为旺盛，太油、太营养的东西擦在脸上反而会有反效果，所以要注意挑选。如果平常有敷脸习惯，怀孕后想敷还是可以敷。

我平时就很注重保养，尤其洗完澡，一定全身涂抹乳液，然后再慢慢按摩，让身体可以吸收。怀孕以后，这个动作更是不能省，从怀孕两个月开始，我就到专门为孕妇按摩的SPA店按摩，由于孕妇不能随意按摩，会有流产危险，所以交给专业的人打理会比较妥当。而怀孕三个月后，我就开始擦妊娠霜，每天当做一件大事来认真执行。

认真抹乳液

我并不是只擦一种妊娠霜，而是经过一番DIY的，方法是将妊娠霜滴入绵羊油，调和混在一起，再涂满全身推匀，从腹部、大腿到腰际两侧，甚至一直涂到胃和胸的部位。每天洗完澡，在浴室水蒸气还弥漫的时候，我都会把自己弄得全身油油的再出来。

有时如果肚子痒痒的，千万别去抓，一旦抓了就会有一条难以消除掉的纹路。我算幸运的，一条妊娠纹都没有冒出来，我妈就有严重的妊娠纹，我出生时4500克，姊姊则是3900克，可能妈妈的肚皮撑太大，纹路都跑到肚脐附近了。我妈怀我时，肚子大的程度，让大家还以为是双胞胎，所以她常跟我说：“你这好肚子!”因为上头光光滑滑的。

怀孕时皮肤保养重点

避免日晒，尤其是紫外线最强的上午11点到下午3点之间，如果必须出门，尽量躲在阴凉处，一顶可以遮阳的帽子和太阳眼镜是不可或缺的。

用保湿乳液可以让皮肤光滑柔顺，在冷气房里待久了，不妨到通风的地方走一走。

多吃富含维生素B和维生素C的食物。

尽量穿棉质衣物，合成纤维的服饰可能会刺激大腿内侧、臀部等部位。

沐浴乳或肥皂要选择天然保湿的，而且用量越少越好，记得不要让肥皂直接接触你的乳头和乳晕。

如果化妆，卸妆千万要仔细，脸部肌肤才能好好透气。

怀孕时头发清洁保养重点

有的孕妇可能想留长发，就可以梳成马尾或是公主头，让自己看起来整齐清爽。像我在怀孕的过程当中，头发是很长的，常去美容院洗头，请设计师帮我用电棒卷卷一下，这样有点波浪，看起来也满舒服的。只要自己整整齐齐干干净净，心情就会好很多，大家也会觉得：“奇怪，为什么你怀孕还是这么漂亮呢?”别人的观感无形之中是会影响到自己的心情的。在整理头发方面，你也可以这么做：

换个清爽发型。

不要染发。

多换几种洗发精交替使用，减少用量。

洗完头用毛巾擦干，比用吹风机来得不伤发质。

怎么睡?怎么起床?

怀孕四个月开始，带球跑的感觉越来越明显，挺着大肚子该怎么睡呢?我自己认为仰睡虽然舒服，感觉不会压迫肚子，但其实医生也提醒过仰睡会让越来越重的子宫压迫到脊椎右侧的大血管，所以还是避免这个姿势比较好。

不管侧睡时睡哪一边，当然以自己舒适为原则，可是最好偶尔换一下姿势，才不会固定压迫到身体某个部位。起床也很重要，突然爬起来很容易受伤，最好慢慢起来。如果晚上要起床上厕所的话，我会打开手边的灯，这虽然是小动作，但可以避免撞到家具的小意外发生。

正确睡姿小提醒

找到自己觉得最舒服的姿势，市面上有卖一种孕妇专用的三角型靠枕，当你侧躺时，塞在腰部后方，会好睡得多。

避免仰躺，那样容易让沉重的子宫压迫到脊椎的血管。

起床时不要像平时一样一跃而起，而是要侧身用手臂撑住床沿，脚也要放稳，避免� �肉拉伤。

新妈妈冬季坐月子如何穿衣更保暖

新妈妈产后身体虚弱，本身就比较畏寒，加上月子里晚上也要起身为宝宝喂奶，会更容易受凉，产妇在冬季坐月子一定要格外注意保暖。刚刚生完宝宝的产妇会很容易出汗，所以新妈妈们应勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。

新妈妈冬季坐月子，穿衣保暖方面应该注意一下几个问题。

1、衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。

2、“寒从脚底生”，因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒。

3、可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。

4、产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。

5、由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。

6、为防止产生感染和过敏，应避免选用化纤类内衣。

孕期6招轻松搞定肥胎不肥人

造吗?孕期牢记6招肥胎不肥人

秘诀一：蔬菜当作水果吃

水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。

不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一起食用。比如把橙子与黄瓜拌成香橙黄瓜沙拉;或者，将胡萝卜与苹果混合打成果汁。当然，索性你还可以把番茄、樱桃小萝卜等当作水果吃，或者用黄瓜汁代替水果汁饮用，既有营养，又能肥胎不肥人。

秘诀二：采用煎烤、清炖的肉类烹饪方法

烹饪肉类时，如果采用红烧的办法就很容易摄取过多营养，因为 “红烧”时会加入大量的料酒、糖、酱油，这些调料也具有很高的热量。

因此怀孕期间可以多用煎烤、清炖的办法来烹饪红肉类，比如用橄榄油与香草海盐烤羊排、清炖牛肉等。但是注意不要用明火烤肉，而使用烤箱，并避免烤焦，就不易产生易致癌物质了哦。

秘诀三：把柠檬当作调味剂

为了使食物更加好吃而添加的一些调料也非常容易发胖，比如拌沙拉用的蛋黄酱是用蛋黄与油搅拌而成，并加入盐和糖，热量非常高。所以，不妨试试自制沙拉汁。我自己最常用的一种调味汁是用少许橄榄油、柠檬汁、新鲜香草碎和少许研磨黑胡椒碎及海盐调拌的，因为柠檬已经有浓烈的酸味。可以让食物不需要太多其他调味就很有滋味，能够减少油、盐用量。这种调味汁除了做沙拉，更可以涂抹在三文鱼或其他鱼肉上做腌料，然后进行少油的煎烤，味道也非常棒。还可以把柠檬切片泡在矿泉水中，在夏天代替碳酸饮料，非常爽口、有利健康。

秘诀四：多用豆类、玉米、甘薯等充当主食

调整主食的结构，少吃一些精米白面，适当在主食中增加豆类和杂粮，比如蒸一碗杂粮饭。或者，以红薯、玉米、芋头当作主食，这样可以多吸收一些膳食纤维，有利肠蠕动，缓解孕期经常发生的便秘现象，也是保持体重缓慢增加的好办法。

秘诀五：将晚餐时间提前，并坚持饭后散步

怀孕期间如果可以养成少食多餐的习惯，也是对控制体重非常有益的。

同时，还可以把吃晚餐的时间提前一个小时，吃过晚餐后稍微休息下即可以外出散步30～45分钟，既可以消耗一定热量，适量运动还可以帮助自然分娩。

秘诀六：每天坚持称量体重，随时调整

买一只电子称，每天进行准确地称量，也可以非常有效地控制孕期那些额外增长的体重哦。