婴幼儿母乳喂养好处有哪些

我们知道母乳是宝宝最好的食物，我们建议广大的产妇朋友们最好就是采用母乳来喂养婴幼儿，那么母乳喂养比起奶粉有什么方面的好处呢，采用母乳喂养婴幼儿不但可以保证婴幼儿的健康成长而且还能起到提高婴幼儿抵抗力和免疫力等功效，下文我们给大家介绍一下婴幼儿母乳喂养的好处。

母乳喂养的妈妈生病能吃药吗

母乳喂养的新妈妈很担心自己服药后会影响到宝宝，因此即使生病也硬扛着不吃药，常常导致病况越来越严重。专家表示，哺乳期妈妈生病应谨慎服药，但不应该盲目拒绝吃药。

王小姐生完宝宝后，由于日夜颠倒休息不够，再加上近期天气变化，早晚温差较大，不幸感冒“中招”了，这次重感冒让她整个人都无精打采的，但因为宝宝要母乳喂养，她担心吃药后，药物会通过乳汁影响到宝宝的健康而拖着一直都不敢用药。那么，哺乳期的妈妈到底能不能用药呢?哺乳期用药需要注意些什么呢?

母乳是母亲赋予孩子最天然、最有营养的食物，世界卫生组织倡议，在生命最初的6个月，应对婴儿进行母乳喂养以实现最佳生长、发育和健康。现在很多的新妈妈们也都能意识到母乳喂养的重要性并坚持母乳喂养。但是，在母乳喂养过程中，难免会遇到一些难题：比如，有些新妈妈因为疾病的原因不得不需要药物治疗，有一部分乳母在接受了药物治疗后只好停止了母乳喂养，还有一些乳母则为了不影响到宝宝的母乳喂养而有病也拖着不敢用药，结果不但影响了自身疾病的痊愈，而且也可能会给宝宝带来不良的影响。那么，在哺乳期间能否用药呢?哺乳期间用药需要注意些什么呢?

究竟哺乳期乳母用药会不会影响到婴儿?我们先来看宝宝对药物的吸收、排泄途径。在妊娠期的时候，胎儿通过胎盘屏障以较高浓度地接收母亲所服用的药物，并通过母亲的肝脏及肾脏进行解毒和排泄，而通过母乳喂养的小宝宝仅仅会摄取到母亲从血浆到达乳汁中的药物，并依靠自己去解毒与排泄。因此，哺乳期乳母用药能否对婴儿产生不良反应，关键还是要看药物的毒性及婴儿本身对药物的吸收、转化和排泄能力。

那么，为了更好地保证乳母疾病的治疗及保证宝宝的安全及健康，哺乳期间用药需要注意些什么?

1.用药有明确的指征，必须用药时不要盲目中止用药，可用可不用的药物要尽量避免。

乳母在患病需要用药前，最好能先征求一下医生的意见，由医生根据乳母疾病的需要，确实需要用药时，也不应拖着不治疗，而是尽可能地选择对孩子影响较小或经乳汁排出较少的药物进行治疗，最好不要自行选� �药物，就算自行选择药物时，也应该要仔细阅读药品说明书，避免使用标注有“乳母禁用”的药物。一般来说，只有极少数的药物会对乳儿造成危害而必须暂时或完全停止母乳喂养，如细胞毒性药物、放射性同位素等，如果有使用这些药物进行治疗时，最好暂停母乳喂养，并在停药期间，按照自己宝宝平时吃奶的频率定时挤奶，以保证在此期间乳汁的正常分泌。

2.注意母乳服药时间和给孩子的哺乳时间

虽然很多药物在乳汁中的浓度不高，一般为母体用药剂量的1%-2%，但因婴儿每天要吸吮乳汁量约为800-1000ml，加起来也能使婴儿吸收到相当大的药物剂量，因此，母亲在用药时，要尽量避免药物在血中浓度高峰期的时候进行哺乳，一般建议在哺乳后再服药，以避免药物通过乳汁吸收，半衰期短的药物，用药后可等药物从母体中消退后再哺乳。

3.用药期间做好密切监测

乳母在用药后，不仅要注意观察自己对药品有无发生不良反应，而且也要注意观察宝宝是否受到药物的影响，一旦发生药物不良反应时，应及时到医院就诊。

婴幼儿母乳喂养好处有哪些

1、母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。

2、母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。

3、母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，是母乳独有的。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。

4、母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，它有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。

5、母乳喂养有利于增进母子情感。俗话说，母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。因此，母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进，不断增进和升华。

6、母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其它喂养品成本低廉，经济实惠。

7、母乳喂养方便快捷。母乳喂养的好处实在多，不仅经济实惠，而且方便快捷，是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其它食品喂养，很难满足这些要求和 条件，只有母乳喂养主能适应与满足。

8、母乳干净、安全。母乳无可非议，它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒，无任何副作用，是其它任何食品都无可比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。

9、母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其它替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。

10、母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进得比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

在上面的文章里面我们介绍了母乳喂养婴幼儿的多种好处，我们知道母乳喂养干净没有污染而且还能保证婴幼儿的健康成长，上文为我们详细介绍了婴幼儿母乳喂养的好处，相信大家都了解了吧。

母乳喂养需要注意的三大困惑

第一个困惑：母乳喂婴儿总是吃不饱

母乳的质、量、喂养时间有划定好的标准吗?

没有标准，但有参考。对新生儿来说，每个乳房喂15分钟，足够孩子吃饱，不管你奶量多少都够了。随着月龄增加，时间就不一定了，因为妈妈培养出的泌乳习惯不一样，有的妈妈奶阵次数少，但量大(编辑注：奶阵是突然乳房感到膨胀，奶水呈喷射状或快速滴水状流出。奶阵来临时奶水会很充盈，乳汁快速涌入孩子口中)。妈妈来奶阵时孩子一口接一口吞咽，3-5分钟就吃饱了。没来奶阵时可能吸几口才咽一下，缓慢的吃，所以时间没有标准。

有人认为奶水颜色越白越浓就有营养，其实造成颜色差别是脂肪含量不同，但脂肪只是宝宝需要营养中的一种，难道乳糖和维生素有颜色吗?奶水颜色虽浅，只能说明脂肪含量低，但其它营养可能很充足的，而且孩子不需要那么多脂肪，如果喝了很油的奶水，宝宝会拉肚子的。

第二个困惑：哺乳后乳房下垂厉害

哺乳会造成女性乳房下垂吗?

乳房下垂是妈妈没有保护好、承托好。我们都知道乳房要靠“悬韧带”固定在胸大肌上，哺乳期乳房变大、重量变沉，悬韧带容易拉松了，乳房就会下垂。其实从怀孕起，妈妈的乳房就会变大，因此不哺乳也有下垂的可能;如果经常哺乳的话，有奶水在乳房里面，重量可能就会更重一些，尤其需要一个良好的承托。只要承托好，悬韧带不被拉松，乳房的形状会保持很好。

第三个困惑：妈妈患病了不能哺乳

妈妈患什么疾病不建议进行母乳喂养?

乙肝妈妈肯定是可以哺乳的，乙肝病菌不通过消化道传播，从已有数据来看，哺乳与不哺乳都没有增加宝宝患乙肝的风险，所以乙肝不是母乳喂养的禁忌症。

甲状腺功能亢进或降低、一般感冒甚至腹泻也都没问题。只要乳汁不是疾病传播渠道，都不建议停掉母乳。

关于妈妈不可以哺乳的疾病，从医学上讲是“两害相权取其轻”的，即母乳喂养风险与不哺乳的害处权衡，看哪个风险大。主流医学界已有明确结论的就不要哺乳，比如艾滋病。但在非洲，许多艾滋病妈妈也喂母乳，因为其它的喂养方式对宝宝更不安全，这就是我说的“两害相权取其轻”。具体情况要交由传染科、儿科医生来判断，注意不是所有医生都有此领域的判断力。

母乳吃不完你们可以这样处理

冷冻存储

据国际母乳会宣传手册介绍，3-5天要食用的母乳可冰在冷藏室。若要保存久一点则要存于冰箱冷冻室内，单门的可冷冻2个星期。如果冷冻室内维持摄氏-18℃以下，则可在经常开的双门冰箱内冷冻4个月，在单独的冷冻柜内可保存6个月之久。低温冷冻条件可最大限度的保护母乳中的各种有益营养成分不被破坏或损失，是保存母乳的最佳方法。

等到食用时，妈咪只需要将之前冷冻的母乳取出加热，就可以给宝宝食用了，不会有什么影响。这种方法特别适合产后回归职场的妈咪，由于工作原因，并不能随时随地给宝宝喂奶，这样提前存起来就不用担心宝宝饿肚子了。

给家人喝

如果有多余的奶水，让家人喝掉其实也是不错的选择。因为母乳营养丰富，倒掉实在太可惜，只要不怕母乳的腥味，喝是没问题的。

制成面膜

母乳因为具有一定滋润效果，孩子吃不完的母乳，流掉了多浪费，可收集起来泡上面膜纸，直接做面膜了，让皮肤细腻光滑，天然环保还安全哦。

做按摩油

医生建议有乳腺炎的患者可用奶水按摩胸部，不用担心按摩油会被宝宝误食，因为奶水里面有油脂成分，是天然的润滑油，做按摩使用是最好的，纯天然没有刺激，安全有效。

搭配辅食

这个办法应该也有很多妈妈是知道的，那就是拿奶水调节宝宝要吃的辅食，特别是刚开始添加辅食的宝宝，一时之间不能接受辅食的味道，那么妈妈们就可以用自己的奶水去调节或者搭配一下辅食，然后给宝宝吃，慢慢的宝宝就会接受了辅食，进而顺利的添加成功!比如做米糊或者蛋黄的话都是可以用奶水去调节的哦，辅食里面有妈妈的味道，一般的小宝宝都是比较容易接受的!

制成手工皂

母乳中的一些成分就有滋润的作用，所以新妈咪也可以将多余的母乳加工成母乳皂使用，纯天然无刺激， 这也是一种很不错的母乳处理方式。用母乳做的肥皂可以给宝宝用也可以给家人使用，让宝宝皮肤白白嫩嫩，让家人的肤色健康。

捐赠给“母乳库”

目前在我国，已建立的母乳库不多，但是也有一部分，比如2013年广州市妇女儿童医疗中心珠江新城院区成立的中国首家母乳库。母乳库是全公益性的，母乳供有需要的患儿免费使用，如家庭无法提供母乳的早产儿、手术后的婴儿、牛奶蛋白过敏婴儿、化疗后的患儿、重症患儿等。所以，如果你家的宝宝母乳吃不完，而你所在的城市又正好有母乳库，那就去捐奶吧，让那些有需要的宝宝也能吃上母乳。

母乳多是一件好事，但是处理起来确实有点麻烦。本文为您提供的这些方法都是比较普遍的处理方法，妈咪们不放参考一下哦。

知识延伸：母乳储存的科学方法

母乳储存的科学方法分两步：

第一步：提前准备篇。调整哺乳时间、积蓄母乳。

调整时间。妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

积蓄母乳。可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

第二步。实际操作篇。用具、储奶、解冻。

1、准备用具

准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

2、吸奶

可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

3、储存

装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

4、解冻

冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝� ��。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶，保存多长时间要和具体情况相联系，夏天在常温下基本上2个小时就会变质。最好不要把奶放在冰箱时，这样在以后加热过程中会破坏奶的成分。

母乳妈妈吃什么提高母乳质量

“奶牛”妈妈，需要注重饮食

同孕期相比，哺乳期合理的营养摄入同样非常重要：一方面，妈妈要逐步补充妊娠和分娩时所损耗的营养素储存，促进器官及各系统功能的恢复;另一方面，她还要肩负起喂养宝宝、通过乳汁提供宝宝成长所需的足够营养的重任。若热量摄取不足，乳汁的分泌量就会下降;若维生素、矿物质等营养素摄取不足，乳汁的营养价值也会随即降低。

建议哺乳亲喂的妈妈每日摄入主食(粮食)350～450克(杂粮不少于1/5)，鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)200～300克，大豆类及坚果40～60克，奶类及奶制品300～500克，蔬菜300～500克(其中绿叶蔬菜占2/3)，水果200～400克，植物油20～30克。

产后，不可盲目减肥

许多妈妈由于孕期吃得太多导致体重剧增，等生完宝宝后，为了迅速恢复苗条的身材，她们会马上节食，或者采取其它激烈的减肥手段来减少热量的摄取，这样做其实有很大危害，一方面有碍于自身健康恢复，另一方面若给宝宝授乳，营养不够，体重过轻，会影响乳汁的浓度和营养，更别提满足宝宝的生长发育需求。产后，妈妈增重的主要是水分和脂肪，如果要哺乳，原本在孕期储藏的脂肪根本不够用，因此产后实际的摄入量应该比孕期还要再适当增加一些。

若急于减重，想要恢复好身材，更重要的是适当增加运动量，例如多做产后体操、太极拳或产后瑜伽等，以消耗多余热量，切不可自行通过节食或者减肥药物来减肥。值得注意的是，哺喂母乳能帮助消耗妈妈在怀孕期间储存的热量，且新陈代谢速率也会比未哺乳的女性高，因此对妈妈的产后瘦身非常有益。

一人吃，两人补

1.食物种类齐全，不偏吃

母乳喂养的妈妈膳食中的主食不能单一，建议精粗搭配，如燕麦、小麦、小米等，这样做可以保证各种营养素的供给，还可以提高蛋白质的利用价值。烹调少放油，煎炒改蒸煮。

2.充足的优质蛋白质

新妈妈身体内的蛋白质营养的好坏对泌乳有很大的影响。如果膳食中蛋白质的质和量不理想，可使乳汁的分泌量减少，并影响到乳汁中蛋白质 的氨基酸组成，不利于婴儿的生长发育。我国营养学会建议乳母应每日较正常妇女增加蛋白质20克，其中要保证优质蛋白质的摄入量。对于素食主义的妈妈来说，应该多吃豆腐、豆干、黄豆制品，并适量搭配坚果类，坚果类除了提供油脂及部分蛋白质外，也提供一些微量营养素。

3.充足的脂肪

脂肪，特别是不饱和脂肪会帮助宝宝包括大脑在内的所有神经系统的发育。要想宝宝聪明，不饱和脂肪酸的吸收量很关键。哺乳妈妈的饮食中含有脂肪时，乳汁中的脂肪含量也相对高，宝宝也会耐饿，不会刚吃奶完一会儿就饿了。

4.多吃含钙丰富的食品

乳母膳食钙参考摄入量为每日1200毫克。日常膳食中很难达到，乳制品及豆制品含钙量较高，而且容易吸收利用，产后需要增加此类物质摄入，其次是连骨带壳的小鱼小虾也含丰富的钙。

当然也可在保健医生的指导下补充适量的钙剂，此外还应该多晒太阳或服用适量的维生素D，这对促进钙的吸收也很重要。

5.预防微量元素缺乏

摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。在新妈妈膳食中，新鲜水果和蔬菜含有多种无机盐、维生素、纤维素、果胶、有机酸等成分，这些食物可以增加食欲，防止便秘，促进泌乳，必须保证每天要供应500g以上。

6.保证水分摄入

妈妈如果体内缺少水分，也会影响到乳汁的生成。因此，除了各类营养素外，每日补充足量的液体也是一大关键。至于补充水分的时间，可以在每次喂完母乳后补充，但要避免喝含糖量过高的饮料，或市售的茶饮、果汁，因为其中可能含有人工添加物，虽不是母乳妈妈的饮食禁忌，但还是建议以天然、新鲜食物为主，例如可用鲜奶取代奶茶、水果取代果汁，此外，富含营养的汤品，如牛奶、豆浆等。

TIPS：想要母乳，你吃对了吗?

如果哺乳期只在意是否摄入了足量的蛋白质，往往会导致产后饮食结构失衡：主食量不足，蔬菜量远远不够，蛋白质摄入超标，有时甚至还会缺钙。对于新妈妈而言，哺乳期除了需要增加奶类、豆制品等优质蛋白外，还必须保证蔬菜和水果的摄入，在主食方面，可以用杂粮、杂豆、薯类替代一部分白米饭。

另外，可能会导致回乳(麦芽、韭菜等)、以及有刺激性、过敏性的食材都要尽量避免，海鲜类的异性蛋白摄入过多容易造成妈妈和宝宝过敏，需要谨慎食用;嗜辣的妈妈� �暂时把口味调得清淡一些;含有咖啡因的食物，如可乐、巧克力、咖啡、茶等有神经兴奋作用，过量摄取可能会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤宝宝的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停，最好不要食用。

此外，从中医角度看，产后多虚多瘀，应禁吃生冷、寒凉之品，生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。自觉体质较为敏感虚弱的妈妈在面对这些食品前，需要先评估一下自身情况，或者寻求医生的指导。

乳汁不够，食疗来帮忙

除了我们所熟知的按摩及让宝宝多吸吮来刺激乳腺、增加泌乳量之外，还可以试试食疗的方法，在享受美味之外，说不定也有出人意外的效果哦。

桂花山芋粥

食材：大米150克、山芋1个、冰糖20克、桂花适量

做法：1.将山芋洗净、切成小块，与大米共煮粥。

2.待粥将熟时加入冰糖、桂花调味即可。

食疗功效：若加花生，则更具有养血通乳、健脾开胃的功效，尤适用于产后缺乳、大便秘结等症。

萝卜鲫鱼汤

食材：鲫鱼1尾(250克)，萝卜100克，橄榄油25克

做法：1.萝卜去皮切丝，入沸水焯一下后捞起沥干。

2.鲫鱼洗净后煎至微黄色后，加入开水1500毫升煮10分钟。

3.倒入萝卜丝，再煮2分钟，加盐、胡椒粉调味即可。

食疗功效：补阴血，通血脉，消积滞，通络下乳。

黄豆猪蹄汤

食材：猪蹄1只，大豆50克，黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克

做法：1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮。

2.黄豆提前浸泡1小时，备用。

3.姜洗净切片，大葱切段。

4.锅内放猪蹄并加入清水2500毫升、姜片，煮沸，撇沫。

5.加上酒、葱及黄豆，加盖用文火焖煮至半酥，加精盐，再煮1小时，即可。

食疗功效：补血通乳，养颜美容，益气和中，生津润燥。