尿酸偏高导致痛风的治疗方法

目前痛风患者的数量在逐年增加，而且该疾病越来越年轻化，不少的年轻患者也被这种疾病所困扰，痛风主要的致病原因就是尿酸偏高，一般情况下，尿酸一旦超过正常值那么就会出现痛风的症状，那么到底有哪些方法可以治疗疾病呢?一起来看一下下述的文章。

痛风的危害

痛风首先会对患者的身体产生危害，如果病情得不到及时的控制，就会导致关节畸形，破坏，甚至是丧失劳动力。其次，痛风如果不很好的控制，就会造成痛风石，也就是尿酸盐结晶的沉积，痛风石会存积在内脏系统，特别是肾脏，继而造成肾脏功能的影响，严重的话会造成尿毒症。

还有就是对心理的影响，很多痛风的病人背着很重的思想负担，他们会抱怨为什么老是发作，发作了以后会不会影响肾功能，这样就会对正常的工作和生活带来一些影响。

最后一点，痛风会造成一些并发症，例如高血脂症，糖尿病，有些甚至于冠心病，患这些病的几率都高于健康人群。

尿酸偏高导致痛风的治疗方法

根据尿酸产生的机理，我们反过来推导：要防治好痛风就要减少尿酸的产生，要减少尿酸的产生就要减少体内的嘌呤，减少体内的嘌呤就要减少核酸的氧化分解，和嘌呤的摄入，同时加强尿酸的排除。因此措施就是：

一.防止细胞内核酸的氧化分解

这是重头戏，主要的方法就是长期服用一些抗核酸氧化的物质，比如说虾青素、花青素之类。做好了这条就可以减少80%的内源性嘌呤的产生。

二、促进尿酸的排泄

适度碱化尿液(小苏打之类,或者益元本cao茶之类的能提高尿酸30%排出率。)，少量碱性物品会在消化道中直接被中和，因此要起到中和尿酸的作用的话，碱性物品的摄入必须要达到一定的量，在与胃酸等酸性消化液充分反应后才能进入血液接触尿酸。而在这之前，人体的酸碱平衡早已被打破。

三、养成每天或经常用热水泡脚的习惯

最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。但是，痛风急性发作期严禁泡脚。

四、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

痛风的诊断

痛风诊断的金标准就是找到尿酸盐结晶，一般尿酸盐结晶可以通过显微镜观察到，同时根据患者的临床症状来看。

中医的诊断主要通过望闻问切来进行。首先看患者的发病部位，一般都是局部单关节发病，第一跖趾处，还有踝关节，膝关节，肘关节或者腕关节，一般情况单关节发病。彭主任指出如果患者主诉，突然发病之后就他(她)就动不了了，非常疼痛，疼痛到没办法入睡，病情很重，所以就过来找医生看病了。那基本就可以判断这是个急性期的痛风。如果在间歇期，患者的疼痛一般就缓解了，但是后期都会有高尿酸血症，还有一些间歇期的病人会并发一些糖尿病，或者高脂血症。有些患者是来看这些并发症的，做完检查后发现血尿酸也高，如果这个患者之前发作过痛风，就可以判断他是间歇期的病人。总之，就是以疾病的发作时间和程度以及缓解的情况来判断患者是在急性期还是在间歇期。

痛风该如何预防呢

1、防止受寒和过度劳累;受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。

2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物;如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸 排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。食欲不佳时，须注意补充含糖份的饮料，以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。

3、防止高血脂;高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

4、禁过量饮酒;避免酒精饮料，包括啤酒和葡萄酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。乙醇对痛风的影响比膳食严重得多，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作。

5、控制体重，预防肥胖;因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。

6、运动要适宜，防止剧烈运动;剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。

7、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高;长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者，应定期检测血尿酸。这些药物可抑制肾小管排泄尿酸，尿酸若长期居高不下，可致痛风的形成。

8、妥善处理诱发因素;禁用或少用影响尿酸排泄的药物，如青霉素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药、维生素B1和B2、胰岛素和小剂量阿司匹林。

9、积极治疗与痛风相关的疾病;如高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等，防止体重超重。肥胖者要积极减肥，减少热量摄入，以降低体重，糖量占总热量的50%—60%以下。

10、避免长途步行;痛风性关节炎的发作往往与病人长途步行、关节扭伤、穿鞋不适及过度活动等因素有关，这可能系局部组织损伤后，尿酸盐的脱落所致。因此，痛风病人应注意劳 逸结合，避免过度劳累、精神紧张、感染、手术，穿鞋要舒适，勿使关节损伤。一般不主张痛风病人跑步或进行长途步行旅游。

11、适当喝茶;喝茶有讲究，选对茶叶就能很好地预防痛风病的发生。如，御方驭风饮中就包含虫草、绞股蓝、车前子等多种能抑制痛风的天然药草成分，能够提高体内嘌呤合成 酶和嘌呤抑制酶的数量和活性，清洗肾脏中尿酸盐积垢。当体内嘌呤的合成减少，以及高尿酸得到抑制，痛风的发病率自然就降低了。

12、多饮水，少喝汤;血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排 泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿� ��增高。因此，每天的喝水量至少在2000毫升以上。但也不宜严重过量，每 天喝数万毫升的水不仅浪费，还会加重肾脏负担，造成水中毒等。

13、多吃碱性食物，少吃酸性食物;痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于 患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。

14、多吃蔬菜，少吃饭;多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。可吃白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄 子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜，雌性红萝卜，咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食 物，其总雌性红萝卜为碱性最高蔬菜，这些都是吃了不容易得痛风的食物。

15、定期体检;定期检查血尿酸，这样利于痛风的治疗。定期检测血糖、肝肾功能、B超、肾图等，以早期发现心肝肾病变，早期治疗。

痛风能吃什么更好

1.痛风患者朋友不应吃的食物;

特别是 嘌呤高的食物: 猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃; 不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹 ; 不再喝酒，尤其是啤酒点滴不沾 。饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好，多喝茶，可提高30%以上的尿酸排出率，精神愉快、增加有氧运动，平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班，少坐电梯，少坐车，定期检查。

2.痛风患者朋友事宜摄入的食物;

多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀，� ��助将尿酸排出体外。碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。多吃富含活性酶的食物尽量多摄入富含活性酶的食物。增加b族维生素及维生素c的摄入，促使体内沉积尿酸盐溶解。多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素c，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

痛风患者在日常饮食中，要注意少吃富含嘌呤的食物，如少吃鱼类、螃蟹、大虾、动物肝脏、各种肉类也是富含嘌呤的，也要控制;要多吃苹果、菠萝、香蕉、红薯、萝卜、芹菜、油菜等碱性的食物，因为碱性食物能有效的降低患者体内的血清尿酸浓度;适当的多吃一些蘑菇、木耳、金针菇、海藻类食物，这类食物也能有效的缓解痛风的症状;要注意少喝啤酒，避免过度劳累、缓解精神压力等;注意少喝咖啡、浓茶、蔗糖等，这些都是有效预防和缓解痛风的症状。