宝宝的成长可以说一个漫长的探索过程。因为宝宝的每一天都可能发生着新的身体变化。这就需要家长朋友们细心地观察,并且要掌握一些必要的宝宝成长知识。这样才能有助于宝宝健康茁壮成长。在这里,小编向您介绍一下一周三个月宝宝的发育标准,相信一定会对您有所帮助。
1.板栗蔬菜瘦肉粥。准备新鲜的瘦肉、板栗以及青菜。首先将板栗去皮,清洗干净,将板栗压碎,再将青菜清洗干净,切碎。其次,将瘦肉清洗干净,切成肉末,再将大米、瘦肉以及板栗一同放入锅中熬煮,等到大米煮熟之后,加入准备好的蔬菜即可。
营养:板栗有健脾胃的功效,还有补肾功能,青菜中富含维生素,板栗和瘦肉一同熬煮,煮出来的粥口感香甜,美味可口,相信一岁的宝宝都很喜欢食用。
2.香菇蒸蛋。准备新鲜的香菇和鸡蛋。首先将鸡蛋打入碗里,再充分搅拌鸡蛋,其次将香菇切成丁状,加入鸡蛋中,充分搅拌,加入少许冷水,再继续搅拌鸡蛋,等到有泡沫出来即可。最后加入少许盐巴,搅拌均匀后,放入蒸锅中蒸煮。
营养:香菇是属于菌类的食物,不仅仅美味,还营养丰富,宝宝食用后能够提高自身的免疫能力。香菇鸡蛋羹也是美味可口的。
3.豆腐鲫鱼汤。准备新鲜的鲫鱼、豆腐、火腿以配料。首先将鲫鱼清洗干净,再将往鲫鱼的身上涂抹一些面粉,将鲫鱼放入油锅中煎煮,之后再放清水,豆腐切成块状,放入鲫鱼汤中,熬煮十五分钟。其次,再加入准备好的葱末和姜片。最后,放入少许盐巴即可。
营养:鲫鱼汤美味鲜甜可口,宝宝们多喝鲫鱼汤,能够补充身体所需要的蛋白质。一岁宝宝适当饮用营养的汤类食物,也是非常不错的选择。
一岁后宝宝需要的营养之蛋白质:
一岁之后,宝宝就变得更加活泼,不是躺在床上睡觉的小宝贝了。这时候,宝宝就需要更多的蛋白质来维持每日活动所需要的营养。一般来说,一到两岁左右的宝宝,每天所需要的蛋白质大概是三十五克左右,而三到四岁的宝宝需要的蛋白质就是大概是四十克左右。所以,爸爸妈妈们每天可以给宝宝多吃一些富含有蛋白 的食物,比如牛奶、鱼肉、豆制品等等,如果能够保证每天给宝宝喝一杯牛奶就更好啦!
一岁后宝宝需要的营养之钙质:
钙质对于宝宝的骨骼以及牙齿生长都是很有帮助的,尤其是当宝宝能走能跑能跳的时候,多吃一些含有丰富钙质元素的食物是很有必要的,能够帮助宝宝长得更高更健壮哦!而钙质含量高的食物主要有海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋等等,宝宝可以每天早晨吃一颗鸡蛋哦!
一岁后宝宝需要的营养之锌元素:
锌元素是宝宝神经发育必不可少的元素之一,而一岁到三岁正是宝宝们学习新事物的阶段,这时候,帮助宝宝补充充足的锌元素,能够让宝宝更加聪明哦!所以,爸爸妈妈们记得多给宝宝们吃一些海产品、动物肝脏、奶制品以及豆制品,还有肉类哦!
一岁后宝宝需要的营养之铁元素:
一岁之后的宝宝好动,而宝宝的运动能力的高低也是受铁元素的影响的哦!要想宝宝长得好,铁元素不可少。所以,就多让宝宝吃一些含有丰富铁元素的食物吧!那就是海带、动物肝脏、肉类、坚果类食物啦!相信补充了充足铁元素的宝宝,一定能够跑得更快的。
1岁3个月宝宝体重、身高参考值
·男婴体重:8.1 -12.6kg,身长:73.1-83.0cm。
·女婴体重:7.4-12.1kg,身长:71.0-81.7 cm。
认知
·害怕陌生人和陌生的环境。对熟悉的家人有很强的依恋感。
·能记住自己喜欢和讨厌的东西。
·能从镜子中认出自己,他不会再伸出手去试着摸摸镜里的“另一个”宝宝了。他开始把自己当作一个独立的个体。
大动作
·会扶着栏杆或其他物体,抬起一只小脚丫。
·能够把脚下的皮球踢跑。
·不再用脚尖站立。
精细动作
·可以用食指和拇指捏起线绳一样粗细的小草棍。
·一只手拿着奶瓶喝奶、喝水。
·会用手指向他想要的物品。
·会翻稍厚的小人书的书页,但也许一次翻过很多页,而不是一页一页地翻。
语言
·有些宝宝可能会说出一两句三个字组成的语句。
·有意识地喊爸爸吗。
·有些宝宝会喊家里所有的亲人。
·有半数宝宝能够使用8-19个词或类似词。
·有半数的宝宝能理解100-150个具有代表性词语的含义,还有半数宝宝能理解20个以上短语的含义。
一岁三个月的宝宝正是健康成长的关键时期。在这个时期里,它们的身体各部分器官都在迅速成长,对照上述的内容,您可以观察一下您家宝宝的日常行为,在其中享受到宝宝成长的快乐。同时,小编也提醒您,这一时期,有针对性地加强孩子的语言和脑部训练,注重孩子 的智力发育。
一、板栗鸡丝粥
大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。
做法
大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。
我们首先将鸡肉洗干净,放入清水锅中煮熟,之后再将鸡肉捞出后晾干手撕成丝状,最后再加上油和盐进行腌制。
锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。
二、缤纷红薯粥
食材
白米30克、红薯半个。
做法
大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。
红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
材料
盐、油适量。
做法
2、鸡蛋打散,放入香椿和香葱末,撒少许盐,向一个方向打均匀,入热油锅中煎熟即可。
1、保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成
(1)肉、鱼、家禽、鸡蛋。
(2)奶制品。
(3)水果和蔬菜。
当你设计孩子的菜单时,要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要,所以在这个时期不应该限制。
主要吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等,每次一小碗,每天进餐5-6次,强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配。
宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,要给宝宝吃些软、烂的食品。
可以搭配肉末、碎菜及蛋羹等,每次35~60 克左右,白天两次进餐中间加喂养,在增加了固体食物的同时,需要注意宝宝在味觉上还暂时还不能适应刺激性的食品,因此,不宜吃辛辣食物。
2、补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40:60,每天应该给宝宝提供乳类500毫升,如果是在一岁以前断奶,应当喝婴儿配方奶粉,喝母乳的量逐渐减少,要逐渐增加喝牛奶的量。
广泛地选择各类食物并增加食物在形状、颜色上的巧妙搭配,可以让宝宝愉快地吃下他不喜欢的食物。
3、家长应该在培养宝宝良好的进 习惯方面下功夫。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭,甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。
吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩,更不能养成宝宝前边跑,大人后边追着喂的坏毛病。另外在吃饭时,还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开,使他专心致志地吃饭。
目前,世界卫生组织已发出呼吁,要求各国卫生管理部门采取措施,停止该药的临床应用。寄生虫感染也可能引起宝宝拉肚子。6个月以后,再根据宝宝的情况添加果汁。此外,宝宝也会由于配方奶的冲调用具消毒方法不当,而出现腹泻。
如果你因为工作或身体原因不能实现母乳喂养,可以给宝宝吃配方奶,而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。
一、三个月宝宝吃奶量减少怎么办好呢婴儿吃奶量怎么才知道宝宝吃奶量是否足够呢?
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