血脂高拔罐注意什么？

每当人们劳累了一天之后，很多人会选择去拔罐来暂时缓解一天的工作所带来的身体与精神上的压力。除此之外，还有一种人群也是经常去拔罐的，那就是血脂高的人群。血脂高为什么要拔罐呢?血脂高拔罐注意什么?我们一起来了解一下吧。

血脂高的危害

最危险的疾病就是直接导致全身的动脉粥样硬化。

动脉粥样硬化累及到哪个器官，哪个器官就造成缺血，坏死，这种情况下，就容易对病人造成临床上的损害。

比如，发生在心脏可能出现心绞痛，心肌梗塞，我们叫冠心病。发生在脑，可以出现脑血栓，发生在肾脏可以造成急性肾功能不全，发生在下肢可以出现动脉坏疽。

血脂高拔罐注意什么

中医认为高脂血症患者体内多痰湿、多血瘀，同时也有脾胃虚，是典型的虚实兼有之证，早期体内环境偏热者居多。

当血脂高刮痧时，要辨清自己的体质，然后配合一些相应的外治法，必会有更好的效果。这就是本期介绍的辨体质，找方法。

1、寒证

寒证指体内阳气不足，肮脏功能减弱，因体内产热不足，内环境偏寒。寒证体质为维持脏腑功能活动的正常温度，使外周血管多呈收缩，血量减少的状态，以减少热量的散发。常出现畏寒肢冷，喜暖喜热饮热食等，多见于体弱或久病之人。

寒证体质也就是阳虚体质，由于遗传因素或后天失养，饮食起居不当，或久居寒凉之处、或年老体衰阳气衰损，都是为寒证体质。

寒证体质人有高血脂者，在刮痧的同时，可用艾条悬提炙足三里5-10分钟，按揉内关3分钟。见：

2、热证

肌体脏腑机能旺盛或亢进，导致产热过剩，或热邪偏盛导致体内环境偏热出现的一系列症状为热证，如口渴喜冷饮，口干口臭，高热汗出，声高气粗，大便干，小便黄，烦躁不安等。热证有湿热、血热、热毒之分。

热证者有血脂高在刮痧时可用按压力大的手法刮痧，并在大椎，肝俞处拔罐，每天按揉曲池3分钟。

3、虚证

虚证是指肌体的脏腑功能衰减，抵抗力低下，正气对于邪气的斗争难以出现较剧烈的病理反应。常见于面色苍白，精神萎靡，身疲乏力，心悸气短，自汗盗汗，舌净无苔，脉细弱无力等。

如先天不足，后天失调，或劳累过度，年老或久病体虚，肌体长时间处于虚证状态，即为虚证体质。

虚证体质用补法刮痧，每天艾炙，用悬提炙神厥5-10分钟，按摩足三里、三阴交3分钟。见下图所示：

4、实证

实证是指致病邪气的毒力和机体的抗病能力都比较强盛，或者邪气虽盛而肌体的正气未衰，能积极抗邪，正邪相争，斗争剧烈。多见于年青体壮之人，或疾病初期，体弱之人发病初期可有短暂的实证证候，后则多为虚实兼有。湿热证、血热证是典型的实证，痰湿证、血瘀证多为虚实兼有。

血脂高吃什么好

主食及豆类的选择：

可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等。

肉、蛋、奶的选择：

适当选择脂肪、胆固醇含量低的食物和有降低胆固醇作用的食物。

蔬菜的选择：

可适当多选择具有降低血脂的食物，如洋葱、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、萝卜、海带、大蒜、魔芋、黄瓜、苹果、山楂等。

其他：

可选用降脂的绿茶，烹调用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调油10毫升～15毫升。宜采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法，坚持少盐饮食，每日食盐6克以下。

高血脂病因

继发性血脂蛋白水平升高(30%):

血脂主要包括胆固醇(或称总胆固醇TC)和甘油三酯，在血循环中以非游离状态存在，和蛋白结合成脂蛋白这样的大分子� ��输.主要的脂蛋白分类---乳糜微粒，极低密度(前-β)脂蛋白(VLDL)，低密度(β-)脂蛋白(LDL)，和高密度(a-)脂蛋白(HDL)---这些蛋白是紧密相联的，而分类常就物理化学特性而言(例如电泳移动率及超速离心分离后的密度).血中主要的脂蛋白转运为甘油三酯，乳糜微粒是最大的脂蛋白携带者，外源性的甘油三酯经过胸导管到静脉系统，在脂肪的毛细血管和肌肉组织中，90%的乳糜甘油三酯通过一组特定的酯酶被转运，乳糜微粒被水解成脂肪酸和甘油进入到脂肪细胞和肌肉细胞中被利用或储存，这种脂酶快速地使VLDL中的内源性甘油三酯降解，引起中密度脂蛋白(IDL)丧失甘油三酯和脱辅基蛋白，2~6小时内IDL通过分离更多的甘油三酯而进一步降解成为LDL，LDL在血浆中的半衰期为2~3天，VLDL为血浆LDL的主要来源。

高脂血症(40%):

由VLDL产生过多或清除障碍以及VLDL转变成LDL过多所致.肥胖，糖尿病，酒精过量，肾病综合征或基因缺陷可引起肝脏VLDL产生过多，LDL和TC增高亦常与血高甘油三酯相关联，LDL的清除障碍和apoB的结构缺陷有关.另外，清除障碍亦可能由于LDL受体数量减少或功能异常(活力降低)，这可能为基因或饮食因素所致，LDL受体蛋白结构的分子缺陷是LDL受体功能异常常见的遗传学原因---基因缺陷的常见机制会在以下描述。

高血脂护理

对症护理

1、运动和降低体重除有利于降低胆固醇外，还可使甘油三酯和高血压降低，增加HDL胆固醇。

2、经饮食及体育锻炼治疗后，如仍存在下列情况之一者，应考虑用药物治疗：

①无其他危险因子，LDL胆固醇≥4.9mmol/L(190mg/dl);

②有2个危险因子(例如吸烟，高血压，HDL胆固醇低，早年发生冠心病家族史等)，LDL胆固醇≥4.1mmol/L(160mg/dl);③甘油三酯≥5.5mmol/L(500mg/dl)，35岁以下男性或绝经期前妇女，如无其他危险因子，可暂缓药物治疗，降脂药物主要有：

(1)胆酸结合树脂如考来烯胺，每次口服4～5g，3次/d，考来替泊(colestipol)，每次4～5g，3次/d，用药期间宜定期作血常规，肝功能和血电解质检查。

(2)烟酸类用于治疗高胆固醇和高甘油三酯血症同时存在者，开始0.1g，3次/d，以后根据血脂变化和耐受程度，增加至1～2g，3次/d，有皮肤潮红，瘙痒，胃部不适，消化不良，血糖升高，血尿酸升高，消化性溃疡等副作用，长期应� �要注意检查肝功能，阿西莫司(acipimox)，每晚睡前服250～500mg，如病情需要可在早餐时加服250mg。

(3)苯氧芳酸(fibrate)类，氯贝特(clofibrate)，每次口服0.5g，3次/d。

一般护理

1、饮食护理，目的是降低血浆胆固醇，保持均衡营养。可多吃鱼类。多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等。多吃大蒜、洋葱。每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。

2、戒烟

我们都知道高血脂也有遗传倾向，并不是所有的患者患者，都是属于遗传，通常由于不适当的饮食，甚至有吸烟习惯，每日吸烟量超标的，建议必须戒烟，因为这样的坏习惯，只会引起的高血脂，我们知道吸烟有害健康，但是有很多人没有戒烟的方法。

3、常喝茶

烹饪时，控制盐的摄入量，不能超标，将会影响血压升高，另外，常吃山楂，帮助消食降脂、降压功能。菊花茶也是很不错的，可以适当添加一些绿茶是更好的。比如我们通常吃玉米须是扔掉的，但我不知道它的作用是非常大的，专家告诉我们，具有利尿，降血糖，抗高血脂效果。

4心理护理：避免过度紧张，要有乐观的情绪。