什么姿势更容易受孕

对一些想要怀孕的女性，在受孕上，也是需要很好的方法，这样对受孕成功率上，才会有很好的帮助，那什么姿势最容易受孕呢，对这个也是很多女性不太清楚的，想要能够快速的受孕，女性在们这些问题上，都是需要进行很好的了解，这样对受孕时候，才会知道如何做最佳.女性在怀孕前，也是需要进行很好的准备，尤其是对身体各方面调整，都是要进行注意的，那什么姿势最容易受孕呢，下面就详细的介绍下，使得女性们也是有着一些认识。

吃什么能增加受孕几率

1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。

富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。

富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

3、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。

富含维生素的食物：蔬菜、水果等。

4、微量元素：如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。

富含微量元素的食物：

蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋。

水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄 、提子。

什么姿势更容易受孕

骑马体位

同房姿势解读：

骑马体位的结合度变化比较大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。由于在同房中，妻子相对而言是在上方，所以丈夫插入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。

妻子上半身直立时则插入较深，同时丈夫也可欣赏到妻子的乳房，并且轻抚女性身体的性感区;而妻子如果兴奋地上下跳动，并利用时间去爱抚丈夫的阴茎，容易让夫妻俩都达到性高潮。

这种体位可以由妻子掌控进入的深度，所以更容易达到高潮，而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。

私密TIPS：如果担心妻子坐姿会因激烈的运动无法保持重心而摔倒的话，丈夫可以体贴地立起双膝来协助妻子。

后位式

同房姿势解读：

后位式可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

后位式虽然容易受孕，不过有一个小小的不足，就是如果同房时丈夫已经射完精，而妻子还保持着原来的站位或跪位时，阴茎就会由于恢复原状而滑落，而如果妻子还不够“尽兴”，可能会责怨丈夫了。

私密TIPS：为了避免上述不愉快的事情发生，如果你感到丈夫已经射精了，此时不要犹豫，赶快推开他，自己翻身躺下来，减少精液流出。

增加受孕几率的做法可信吗

1、趴着同房

坊间招数：有人想出“趴着同房”的招数，是想让子宫保持前倾位，有利于精子进入子宫，这样自然可以增大受孕的几率。

点评：正常女性中，6成左右子宫属于前倾位，4成左右属于后倾位，没有疾病因素的前提下，不管前倾后倾都能自然的怀孕，并不需要改变体位来增加怀孕的机会，对于因为某些疾病比如盆腔粘连、子宫内膜异位症之类的后倾位，并非通过趴着同房就能增加怀孕的。当然，为了增加夫妻之间的性趣而采用后进位，那是属于另一回事。

2、同房后垫高臀部

坊间招数：同房后垫高臀部，是因为很多人担心男性射精后，大部分精子会从阴道流出来，这样会损失太大。垫高臀部，可以让精子能更久地停留在阴道中，精子进入宫腔的数量会多些。

点评：能与卵子结合的精子是经过千辛万苦、历尽层层考验而胜出的，一个精子与卵子结合后，就会抑制其他精子的穿入。精子在女性体内待多久是没有意义的，相反从健康的角度讲，同房后应去小便、清洁，以减少泌尿系统感染的概率。

3、倒立

坊间招数：这个动作难度系数最高，还真有苦苦求子的人冒着扭着脖子的风险倒立。她们认为倒立可以助孕，与同房后垫高臀部的考虑相同，也是担心阴茎抽走时大部分精子会流走而造成损失，降低受孕率。认为倒立的姿势更可以利用地心引力，创造出让精子最不� �力就能顺利游进子宫的有利条件。

点评：精子到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟，但可以说是要经过重重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-输卵管连接部，甚至孕酮也会影响精子的输送，机制是非常复杂的，任何一个环节出了问题，都可能让精子全军覆没，远非增加一个小小的地心引力，就能怀孕成功的。

和谐的性更能助孕

求子心切的人对任何与生育有关的信息都特别敏感。听到有人说吃什么有助怀孕，就会立即买来吃;听人说什么体位可以助孕，自己当晚就会试试。然而，怀孕并不是简单的一个精子和一个卵子结合这么简单，其实是两个人之间的事。很多长期不孕的夫妇会把成功受孕的希望寄托于医生，其实夫妻关系的和谐、心态良好才是怀孕的基石。不良情绪会影响人体垂体-性腺轴的内分泌功能，从而改变激素分泌水平。而激素水平改变又会反过来增加怀孕的难度。如此恶性循环，怀孕就变得遥遥无期。

几个常识提高受孕机率

做孕前检查

在决定怀孕之前，一定要记得做一次全面的孕前身体检查，无论男女，都要做，这对于怀孕的机率和宝宝的健康有着至关重要的联系。并且向相关的医生询问清楚关于孕前和孕中如何补充叶酸的问题。只要具有潜在性的健康问题，都必须要在怀孕之前得到控制，才可以优生优育。

了解自己的周期

专家认为，排卵期能怀上是最好的。所以准备怀孕的准妈妈们要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。

不用担心怀孕的最佳体位

很多人认为男上女下式的体位的受孕几率更大，其实这不是绝对的。只是这种体位增加了精子流入阴道而已。

同房之后立即躺下

夫妻同床之后，女性朋友最好在床上躺着休息10至15分钟，千万不要立即去浴室洗澡，因为这段时间是让精子流向子宫颈的最佳时间，也足够精子流向子宫颈的了。

同房不要太频繁

并不是同房越频繁受孕几率越大。因为男性在多次射精后，精子数量会耗尽。每隔几个晚上同房一次更利于受孕。另外，紧身衣服也对男子的精子数量有影响，还有手机不要放在裤兜里靠近睾丸，对精子质量影响很大。据说，吃大量的豆类也会使得男性精液浓度降低。

做任何可以减压的事

女性压力太大会影响排卵期，男生压力大会影响性功能。压力过大的准爸妈都可以通过任何方式来减压，例如针灸。

受孕的最好时段是什么

1.以年龄为思考规范。男性最好在27~35岁完成生宝宝的作业，女方则最好在25~29岁之间。在该年龄段内，不论是哪一方的身体各个方面现已到了发育最高峰，生孩子功用体现旺盛，在生理上现已做好了当爸爸妈妈的预备，此时生孩子的子孙质量比较高。

一般来说，35岁以上的妇女自然妊娠的机率会明显下降，就算成功怀胎，胎儿情况异常的概率也要比35岁以下的准妈妈高得多。对于高危妊娠来说，一些孕后常见的并发症将更容易找上门，比如高血压、糖尿病、贫血等等。

2.如果提到时节。最合适孕育新生命的时刻是夏秋替换之时，也就是每年的7~9月份。一般来说，秋天的空气质量对比好，污染状况少，并且没有什么易发的流行症、天气也凉爽，就外部环境而言十分合适受孕。并且在这段时期内怀上的宝宝，大概会在来年的4~6月份出世，温度适合，小婴儿不容易抱病，照料起来也对比便利。

此外秋天是收获的季节，当季的果蔬菜非常的丰富，这些时令的美味能为胎儿和母体提供足够的营养，食物的供应也不会像冬季那样贫乏，在这个季节怀孕的妇女会比较有口福，能储备足够的养分过冬。

3.就一个月经周期而言。最好是在排卵后的12小时内同房。这种状况在理论上来说成功率比较大，但是就可行性而言却不那么容易。不管用什么样的办法，都不能精准监测到卵子被排出的时间，最多只能粗略地估量出排卵的日期。

虽然我们知道精子可以在女性生殖系统中存活2~3天，卵子则在1天左右，但是精子在体内游移的时间却无法计算，因此，我们通常提倡在排卵前一周内就开始同房，这样可能会增加要上孩子的概率。

4.就个人而言，身心都充分放松的时候最容易受孕，如果感到筋疲力尽，千万不要勉强自己和另一半同房，等休息好了再行云雨之事怀孕的机率更高一些。