​老人吃饭出汗要怎么治

​出汗是人体在日常生活中的一种适应现象，比如在紧张情绪时会出汗，炎热夏季会出汗，这些都是特别正常的，但是如果出汗过多，就应该提高警惕了，因为这很可能是身体出现了问题导致的。那么老人吃饭出汗要怎么治?下面我们一起来看看吧!

出汗是正常的生理现象

1温热性出汗

炎热的天气，坐着不动都会大汗淋漓，这就是温热性出汗。温热性出汗是由外界温度升高引起的人体中枢温度自我调节的方式，人体通过出汗而散发热量、调节体温。

2运动性出汗

人体在运动时血管扩张、血液循环加速，在体内消耗能量的同时可产生许多热量，人体通过排汗来降低体内温度，这种属于正常的生理反应。

3精神性出汗

人在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到小汗腺部位，去甲肾上腺素的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即出现精神性出汗。

4味觉性出汗

是在吃某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的出汗。

​老人吃饭出汗要怎么治

一、黄芪红枣汤

黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2～3次服食，连服10天。对气虚表卫不固之汗症效好。

二、黄芪猪肉汤

黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。

三、虫草炖老鸭

用老鸭一只，冬虫草10～15克，放鸭腹内，加清水，炖1小时，分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。

四、黑豆桂圆大枣汤

黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，加水慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

五、浮小麦羊肚汤

浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5～10天，有健脾止汗作用，对虚汗均有效。

出汗过多就要警惕啦

1头汗过多

若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而黄腻，多是脾胃有湿热的表现，此时应注意清淡饮食，通畅二便，健脾祛湿。

若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时感觉上腹部胀满、口渴，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食来缓解。

此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚，可按照补气的原则来调理。

2手足心多汗

手足心多汗且伴有发热、口咽干燥等，多属阴虚有热，可以吃一些滋阴的食物，如阿胶、益母草、当归、银耳、茯苓等。

若伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠燥便秘所致的湿热症，此时可吃一些润胃肠的食物，如山药、党参、白术、陈皮;若伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可以将豌豆和大米一起煮粥来调养。

身体出汗异常

一、自汗

自汗主要有三大原因引起，其一外感风寒后，冒虚汗。其二是肺气不足，面色苍白。其三是内热蒸腾，肠胃热。这类人群喜欢喝冷饮，面色偏红，常常烦躁不安，有时还会出现低热、大便干结，时不时也会冒汗出来，要注意补气健脾。

二、盗汗

天热流汗，是再正常不过的事情，稍微动一动，就满头大汗。但如果你睡着时出汗，醒来汗却停止，中医称为“盗汗”。

三、冷汗

汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

四、湿热

有些人出汗，衣衫上没有任何痕迹，但有一些人出汗，白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。这就是中医所说的黄汗，流黄汗的人多属湿热体质。

从出汗部位看健康

1.额头出汗——肝阳上亢

诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境 平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

2.鼻子出汗——肺气不足

诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

3.颈部出汗——内分泌失调

诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

建议：好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，同时多参加各种运动锻炼，还要有科学的生活规律。