​做完人流后吃什么,流产后食谱推荐

人流手术的过程中会造成失血量多，虽然现在的人流都是无痛的，但毕竟会对子宫内膜造成伤害，子宫内膜需要充足的血液供应和元素，才能保证内膜再次生长出来，刚刚做完人流后，短时间内必须要吃清淡的食物，多喝一些豆浆大米粥，鸡蛋枣汤，人参母鸡汤等等，也要多吃一些鱼肉，鸡肉和牛肉等等。下面推荐几种流产后食谱供大家参考。

流产后不孕的原因有哪些

1、输卵管炎症阻塞

如果女性在进行人工流产手术以后有较重的宫颈炎，或者在手术工程中消毒不严格，则会将细菌带入宫腔内，从而引起感染，导致引发输卵管炎进而造成输卵管阻塞。

2、宫颈和宫腔粘连

如果女性多次进行人流，造成吸宫或刮宫过度，或者吸宫方法不当，就会损伤子宫颈管和子宫内膜，进而引起宫颈粘连、阻塞或宫腔粘连、缩小。

3、闭经

过度吸宫、刮宫会导致女性的子宫内膜基底层被吸净或刮掉，使子宫内膜不能再生，并由此造成长期闭经，以致不能受孕。

4、子宫内膜异位症

人工流产手术可造成女性的子宫颈狭窄，因此会阻止经血外流，引起经血潴留子宫腔，从而逆流到腹腔，形成子宫内膜异位症。

5、慢性盆腔炎

女性在进行人工流产手术以后如果不注意个人卫生，也可能会发生感染的情况，从而使炎症上行导致盆腔发炎，影响身体健康，甚至不孕。

​做完人流后吃什么流产后食谱推荐

1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

4、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

流产后吃什么水果好

流产后是可以吃水果的，可以吃苹果，香蕉等水果，不要吃寒凉大的的水果就可以的!

1、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

4、桂圆

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

流产后多久可以要孩子

无论哪种形式的流产对子宫造成严重创伤，子宫流产后都有恢复期。当然，这个时期因人而异。建议子宫的功能应该在各个方面更好地恢复。流产后，最好在考虑怀孕前休息半年以上，让子宫完全恢复，这对宝宝的健康有好处。子宫有记忆功能。如果恢复不好，容易流产或宫外孕。怀孕间隔越短，流产越容易。

由于在子宫腔内的吸引和刮擦，已经历堕胎的妇女对子宫内膜具有一定程度的损害。为了使子宫内膜恢复正常，需要调整过程。临床上，女性常常患有人工流产。前几个月经期异常，表明子宫内膜需要修复。虽然人工流产一般不影响将来的怀孕，但也会带来其他意外，如感染，出血，宫腔粘连，宫颈口腔内松弛等，需要及时给予治疗。

鉴于上述原因，流产妇女再次过早怀孕，以免力量不足，内分泌功能不良，子宫内膜发育不良导致胚胎发育不良，导致自然流产的发生。如果你想拥有一个健康的宝宝，你必须耐心等待。等待身体恢复，调整内分泌系统的平衡，子宫内膜的衬里是好的，再次怀孕还不算晚。

人流后注意事项

在人群充足休息后，不要忽视她的伤害，因为这是一项小手术。根据规定，人流后应休息14天。没有条件休息至少3至4天。其次，必须按时按量服用抗炎药物。

①流产后第二天可能会出现轻微的下腹部不适，疼痛或少量阴道出血。如果腹痛严重或阴道出血量过长或流血持续很长时间，应寻求医疗救治。

②手术后2周内，适当卧床休息，增加营养食物，不要做重体力劳动。

③流产一段时间后，子宫内膜上的伤口尚未恢复，宫颈松动，并且宫颈原有的粘液堵塞(防止细菌进入子宫腔)已被清除。一种新的粘液塞尚未形成。此时如果不注意外阴的健康，阴道内的细菌容易进入宫腔引起感染。

④流产后应多保持生殖器区域清洁卫生，每天用温水冲洗l次2次，经常更换月经垫和草纸。不要在2周内或阴道流血结束前洗澡。预防1个月内的性行为，以防止生殖器感染。如果有发烧，腹痛或阴道分泌物异常，可能是由感染引起，并及时去看医生。

⑤当胎儿流产后中止时，留在子宫壁上的伤口可能有少量出血。这种情况下，随着子宫的收缩和伤口的修复，通常在阴道停止出血3至5天，不超过10-15天。如果阴道出血量超过经� ��量，且持续时间过长，则需要及时就医。

⑥大多数流产后的第一个月左右，卵巢会恢复排卵，继而出现月经来潮。因此，只要流产后性生活恢复，就要采取避孕措施避免再次怀孕。如果使用避孕避孕药，避孕环可与堕胎同时放置，因为此时成功率高，辍学率低，副作用小。

流产后如何做好护理

1 注意休息

流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间。流产后最好能休息两周，前三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则会延长流血时间并且极易发生子宫脱垂。

2 保持外阴清洁

勤换内衣，要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤洗后要太阳暴晒或用开水烫，勤换卫生巾，要保持外阴的干爽洁净。流产后分泌物增多，病人身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。

3 避免坐浴

由于手术后阴道分泌物增多，子宫内膜有创面，最好不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

4 禁止同房

流产后一个月内禁止同房，预防感染。

5 饮食护理

因为流产所造成的疼痛恐惧，以及因为手术体内内分泌也会受影响，所以，术后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。可以吃一些瘦肉，鸡蛋、鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。 尽量不要吃或少吃生冷、油腻，辛辣以及有刺激性的食物。

6 正确面对流产问题

有的对流产抱着无所谓的态度，有的则因为种种原因不能生下小宝宝而内疚，心情忧郁，不管什么原因，我们都要积极的排除外因做好自己的护理。为将来可以生一个健康可爱的小宝宝做准备。