​孕妇感冒了吃什么好的快,如何预防孕妇感冒

感冒是常见的疾病，虽然不会对身体带来太大影响，但却会引起不适，尤其是孕妇，感冒后头痛、发烧、咳嗽、食欲下降，又不能乱吃药，只能通过食疗来调理。孕妇感冒对胎儿有影响吗?想必这是很多孕妈妈都会非常担心的。那么到底会不会呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

孕妇感冒了吃什么

1、柠檬蜂蜜水

取新鲜的柠檬，清洗干净，切成薄片，放入杯中，加适量蜂蜜，加开水冲泡。柠檬富含维生素D和多种生物活性物质，能辅助防治感冒和抵抗病毒，对激发人体免疫功能也有帮助。所以，孕妇感冒时可以喝。

2、萝卜姜汁

取新鲜的萝卜，削皮切碎，放入榨汁机中榨成萝卜汁，然后取生姜，削皮捣碎，同样榨成姜汁。再在萝卜汁中加少许姜汁，搅拌均匀，即可饮用。萝卜和姜对驱寒，防治感冒有帮助。孕妇感冒时可以喝萝卜姜汁。

3、橘皮姜片茶

购买新鲜的橘子和生姜，取橘子皮和姜片，放入锅中加水煎煮。等差不多煮好时，加红糖调味，趁热服下，对治疗感冒，改善身体有帮助。若孕妇感冒鼻子不通气，还可以用蒸汽熏一下鼻子，减轻鼻子的不适感。

4、葱蒜粥

用葱白和大蒜熬煮葱蒜粥，可以先将葱白清洗干净，把大蒜剁碎，然后放入锅中，加粳米和水熬煮。记得蒜不要太多，不然整锅粥都不好吃。葱蒜粥能驱除风寒，对风寒感冒的孕妇有好处。孕妇生病时可以吃，防止疾病加重，让疾病尽快好转。

5、冰糖梨

用新鲜的梨，削皮切片，放入锅中，加水炖煮，然后等到差不多熟时加冰糖，对治疗孕妇感冒喉咙痛有帮助，因为梨具有清热润燥的功效。孕妇日常也可以自己炖煮来吃，预防咽喉疼痛引起的感冒。

6、鸡汤

鸡含有人体所需的氨基酸，能有效增强抵抗力，消除呼吸道病毒，使机体恢复，促进感冒痊愈。如果孕妇感冒，可以喝鸡汤缓解症状和改善身体。不过，要是孕妇一闻到鸡汤的 味道就反胃，就不要勉强喝了。毕竟有的孕妇妊娠反应较明显。

7、白萝卜水

取新鲜的白萝卜，削皮切成小丁，放到容器中，加蜂蜜搅拌。暂时不要食用，把它放进冰箱，等待3天，然后取出加少量温水，饮用即可。白萝卜水具有辅助治疗感冒的功效，孕妇可以适当喝。

8、糖煮金桔

取适量金桔，清洗干净，然后切开几个小口，放入冰糖，加水，放进去锅中炖煮，记得用小火，不然很容易煮烂。等煮熟后，就可以食用。糖煮金桔也有助于治疗感冒。

孕妇作为特殊人群，要注意自己的身体健康，感冒了就要积极采取措施治疗。治疗期间，不能吃太多药，毕竟药有三分毒，吃多了对胎儿不好，可以尝试用食疗的方法进行治疗。虽然食疗没有药物治疗速度快，但它对孕妇的身体是有益的。孕妇只要用对方法，就能很快把感冒治好，免除疾病的困扰。

孕妇如何预防感冒

1、预防从身边的家人做起

首先孕妇怀孕了，经常接触到的人就是跟自己关系密切的亲人或是家庭成员，包括丈夫、父母等，这个时候就要特别注意了，必要的时候接种流感疫苗。其次房间要注意通风，每天不定时的通风换气，使屋中的空气流通，如果家中有人出现咳嗽发热的感冒症状，最好是同孕妈妈隔离，要经常洗手，注意卫生，孕妈妈使用的生活用品要和家人的分开，单独使用比较好。

2、保证充足的营养

研究证明，感冒了与孕妈妈平时的饮食有很大的关系，每个人的口味不同，有的孕妈妈爱吃甜的，有的孕妈妈爱吃咸的，所以就会导致体内的营养不平衡，感冒就会找上门来了。

3、拥有充足的睡眠

好的睡眠会让人精神好，体力好，充足的睡眠可以让感冒少发生，所以孕妈妈在怀孕期间，一定要睡好，睡的好才能吃的好，才能不生病，最好每天都进行午睡。

4、暖脚防感冒

脚的保暖很重要，脚暖和了，身体才会暖和，才不会着凉，不会感冒，这是很多人都知道的道理，所以脚部保暖工作一定要做好，平时要穿保暖的袜子和厚的鞋子，预防脚寒，对于那些容易手脚冰冷的孕妈妈来说，冬天更要注意脚部保暖。

5、保持适量的运动

孕妈妈在怀孕期间要适量的运动，运动的好处有很多，经常适量的运动，会让身体更强壮，肚子里的宝宝也更健康，很少参加运动的孕妈妈抵抗力低，很容易生病，这样感冒就会找上门了，所以孕妈妈保持适量的运动是非常有必要的，比如说散步，还有做一些简单的家务活之类的。

​孕妇感冒了吃什么好的快 如何预防孕妇感冒

孕妇感冒了吃什么好的快

1、胡萝卜

胡萝卜中富含的胡萝卜素，胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。胡萝卜素耐高温。而且胡萝卜煮炖熟后，吃时柔软，所含胡萝卜素易于被人体吸收。

胡萝卜是生活当中十分常见的食物，它的营养价值很多，孕妇感冒了吃它能够帮助孕妇增强抵抗力，抵抗感冒。

2、大蒜

大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。

3、莴笋

莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，冬季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

莴笋在生活当中的吃法有很多，孕妇感冒的时候可以做些菜给孕妇吃，这有利于孕妇感冒好的快，小编在怀孕的时候感冒了婆婆也弄了哦!很有效!

4、菠菜

富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复，奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

5、西兰花

常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的作用，经常食用还能减少乳腺癌、直肠癌和胃癌发生的危险。感冒了应适当多吃些西兰花，可缓解干燥带来的不适，提高防感冒的能力。这是由于西兰花中有较多类黄酮的缘故，而类黄酮对杀死胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。

6、白萝卜

萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

白萝卜的功效有很多，吃法也有很多，可以烧汤，烧肉等等，可以根据自己的个人喜好来，孕妇感冒了可以买白萝卜做给孕妇吃哦!

7、红薯

红薯有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。简单的就 是把红薯切成丁或者块与大米一起煮饭和煮粥。

8、西红柿

番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素。维生素C可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素则是一种让番茄变红的天然色素，对人体健康的作用很象胡萝卜素，它是一种很强的抗氧化剂，有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用，人体血浆中番茄红素含量越高，冠心病的发病率就会越低。

冬天孕妇感冒了怎么办?

其实任何季节的感冒都是一样严重，只是春季由于气温变化无常，各种病毒也随着气温的回暖而重新活跃起来，孕妈妈是容易感冒的一群，由于身体发生了变化，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不均等原因而减弱，如此便更加无法抗拒滤过性病毒而受感染。

1、一些孕妈妈在冬季的时候，感冒的程度比较轻，这时候可能是处于感冒的初期，孕妈妈们需要多喝水来消灭感冒病菌，使得感冒好转。

2、孕妈妈需要注意日常的保暖，也可以选择饮用一些适合孕妇喝的冲剂，并保证充足的睡眠。

3、当孕妈妈感冒的程度比较重的时候，服用西药肯定会影响到胎宝宝的健康，这时候可以选择中药，中药往往比较温和，无毒并且具有保健功效，比较适合孕妇饮用。

4、如果孕妈妈感冒十分严重，出现发烧症状时，就需要采用物理降温的方式进行降温，千万不要选择药物降温，因为西药的副作用不稳定。当物理降温之后，还要还要及时的到医院接受专业的医生治疗，这种事情不能够耽搁。

5、对于轻度感冒(仅有流鼻涕和轻微的咳嗽)，孕妈妈们是不需要吃药的，保持适当的休息和多喝水就可以了，也可以口服一些孕妇可以喝的感冒冲剂。

6、孕妈妈们应该注意在感冒多发的季节少去人群密集的场合。

7、一般呼吸道感染就会感冒，孕妈妈们可以通过补锌来加强呼吸道的防御功能。

8、孕妈妈们在整个孕期都要保持锻炼，增强体质，从根本上抵御感冒病毒的侵袭。

9、冬季天气寒冷，雾气很浓，关门闭窗是好事，但是也要注意在晨起时分和太阳出来的时候开开窗，或者在家中放加湿器，保持室内空气的干净清新。

10、感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2-3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2-3次。

孕妇感冒的治疗方法

孕妇是最容易感冒的一类人群，而对于孕妇来讲，要考虑的因素很多，比如药物会对胎儿造成什么影响。如果了解孕妇感冒的原因和治疗感冒的方法，感冒就不会显得那么棘手了。

1.对于轻度感冒的孕妇来说，应当多喝开水，注意休息、保暖，可口服板蓝根冲剂。

2.感冒较重或者是高烧者，可先用物理降温，例如在额头或者颈部放置冰块;也可以通过在医生的指导下使用如阿司匹林之类的药物降温。

3.中医的中药处方是孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可以在医生指导下服用中药，能够有效地控制感冒病毒。

4.也可以选用偏方，一碗甜辣汤(绿豆、蒜臼、红糖)，在晚上睡觉前趁热喝下，然后捂着被子睡，直到浑身出汗为止。

根据中医理论来讲，感冒分为风寒感冒和风热感冒。像寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主。女性在怀孕期间非常容易感冒，但是因为不能吃药，因此还可以从食疗上面治疗感冒。

1.苹果蜂蜜水：5个苹果去皮切成小块，加水1升，再煮沸5分钟，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2.雪梨汤：雪梨连皮切碎，加入冰糖，用锅隔水蒸。适用于风热咳嗽。

3.川贝炖梨：鲜梨去皮去核，加入川贝粉2钱，放入锅中隔水蒸，趁热食用。

4.冰糖金桔：将金桔洗干净，用牙签戳几个洞，加水淹没煮沸，再加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。

5.多喝温开水：将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

感冒对于准妈妈和孕妇来讲都是非常危险和棘手的，孕早期时的感冒病毒会对胚胎造成伤害。但是感冒也并非是大病，只要及时调理就没什么问题。如果不是特别严重的，孕妈妈们就可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗。当然注意自己的身体，不要感冒才是最好的啦。

夏季孕妇感冒怎么治疗

一、多喝温水

孕妇感冒，应尽快地控制感染，排除病毒，同时应采取措施降体温。轻度感冒的孕妇，可多喝开水，注意休息。

二、物理降温

感冒较重的高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等，亦可选择使用药物降温。

三、饮食调节

1、米醋萝卜菜：将萝卜洗净切片，加适量米醋侵泡一个小时，孕妇可以拿来当下饭菜哦，对预防和缓解感冒流鼻涕有一定疗效。

2、姜蒜茶：生姜和大蒜各15g，切片加水1碗，开锅后改为细火煎至半碗水，饮用时加红糖10~20g，主要治疗孕妇风寒感冒咳嗽、流鼻涕、头疼等病症。

3、 姜汤饮：葱白切段总长约9厘米长，生姜片15g，入锅加水煮沸饮用，可加适量红糖，葱白水对孕妇风寒感冒、流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞初期有一定的效果，生姜也有驱寒的作用，两者配合饮用效果更佳哦!

四、加强锻炼

孕妇平时应该多加锻炼身体，增强身体免疫力，提高机体抗病防御能力。孕妇平时可以通过散步、慢走、孕妇瑜伽等方式来锻炼身体。

五、及时就医

孕妇如果感冒流鼻涕很严重，而且上述方法都不能缓解流鼻涕症状时，就应该及时就医，在医生的指导下对症下药。孕妇一定要记住，不能自己随便吃药。