豆瓣菜的营养价值（表）
BY：大叔18岁 2024-08-20 12:48:21 1314 ℃
热量(千卡)： 17 B1硫胺素(毫克)： .01 CA钙(毫克)： 30 蛋白质(克)： 2.9 B2核黄素(毫克)： .11 MG镁(毫克)： 9 脂肪(克)： .5 B5烟酸(毫克)： .3 FE铁(毫克)： 1 碳水化合物(克)： .3 VC维生素C(毫克)： 52 MA锰(毫克)： .25 膳食纤维(克)： 1.2 VE维生素E(毫克)： .59 ZN锌(毫克)： .69 维生素A(微克)： 1592 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .06 胡罗卜素(微克)： .6 钾(毫克)： 179 P磷(毫克)： 26 视黄醇当量(微克)： 94.5 钠(毫克)： 61.2 SE硒(微克)： .7
豆瓣菜的功效与作用_豆瓣菜营养价值：
豆瓣菜的功效与作用豆瓣菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱经；具有能清热止咳、清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效；对肺痨，肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月经不调都有较好疗效。豆瓣菜营养价值：豆瓣菜的营养物质比较全面
豆瓣菜的选购技巧_豆瓣菜的保存方法
豆瓣菜的选购技巧拗根部，易断的嫩，不要买茎太粗的老。如果炖汤，那要根茎粗的，容易摘洗。根部炖汤后捞出也更方便。青炒要嫩的，口感好。豆瓣菜的保存方法1-2天豆瓣菜的制作技巧1.豆瓣菜十分鲜嫩，不宜烹得
孕妇能吃豆瓣菜吗_孕妇可以吃豆瓣菜吗
孕妇可以吃豆瓣菜吗孕妇慎吃豆瓣菜。豆瓣菜是属于一种寒凉性的食物，而这样的食物对于孕妇来讲是不利于健康的，因为这些食物吃多了会容易导致流产，所以建议孕妇们一定要重视这种饮食禁忌，避免这些饮食错误带来的伤害。实际上，如果是在怀孕的头5个月的话，不宜饮用豆瓣菜熬煮的汤，因为豆瓣菜汤偏寒凉。怀孕5、6个月后
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