更新时间:2024-05-03 16:46:39
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
绿叶苋菜
> 营养价值
问:100克绿叶苋菜含有多少蛋白质?
答:2.8克 蛋白质
绿叶苋菜介绍
绿叶苋菜具有补气、清热、明目、滑胎、润肠胃之功效。绿叶苋菜常用于目赤目痛、咽喉红肿。一般人都可食用绿叶苋菜。阴盛阳虚体质、脾虚便溏、慢性腹泻者忌食。
绿叶苋菜
营养价值
100克绿叶苋菜
含有:
25千卡
热量
100克绿叶苋菜
含有:
2.8克
蛋白质
100克绿叶苋菜
含有:
0.3克
脂肪
100克绿叶苋菜
含有:
5克
碳水化合物
100克绿叶苋菜
含有:
352微克
维生素A
100克绿叶苋菜
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克绿叶苋菜
含有:
0.12毫克
维生素B2
100克绿叶苋菜
含有:
0.8毫克
维生素B3
100克绿叶苋菜
含有:
47毫克
维生素C
100克绿叶苋菜
含有:
0.36毫克
维生素E
100克绿叶苋菜
含有:
187毫克
钙
100克绿叶苋菜
含有:
59毫克
磷
100克绿叶苋菜
含有:
207毫克
钾
100克绿叶苋菜
含有:
32.4毫克
钠
100克绿叶苋菜
含有:
119毫克
镁
100克绿叶苋菜
含有:
5.4毫克
铁
100克绿叶苋菜
含有:
0.8毫克
锌
100克绿叶苋菜
含有:
0.52微克
硒
100克绿叶苋菜
含有:
0.13毫克
铜
100克绿叶苋菜
含有:
0.78毫克
锰
100克绿叶苋菜
含有:
2.2克
膳食纤维
100克绿叶苋菜
含有:
2110微克
胡萝卜素
标签
开心果
哈密瓜
秋葵
壮阳
三七总皂苷
鼻息肉
食疗补血
痔疮便血
精神萎靡
妊娠纹
地中海饮食
包皮过长
蚕蛹
生菜
风热咳嗽
神经衰弱
吃粽子
瑜伽减肥
四个女生
护肤小知识
降心火
煤炭
婚姻
痘疤
黑蒜的功效与作用
减肥法
脑瘫
瘦小腿最有效的方法
南瓜花
足疗
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册