问：100克丝瓜尖含有多少铁？

丝瓜尖具有美容去皱、通筋活络、镇咳祛痰、舒筋活血、止咳化痰之功效。丝瓜尖常用于鼻渊、牙宣、龋齿、腰膝酸痛、肢体麻木。一般人都可食用丝瓜尖。

100克丝瓜尖含有： 20千卡热量

100克丝瓜尖含有： 1.2克蛋白质

100克丝瓜尖含有： 0.2克脂肪

100克丝瓜尖含有： 4.36克碳水化合物

100克丝瓜尖含有： 15微克维生素A

100克丝瓜尖含有： 0.02毫克维生素B1

100克丝瓜尖含有： 0.04毫克维生素B2

100克丝瓜尖含有： 0.4毫克维生素B3

100克丝瓜尖含有： 12毫克维生素C

100克丝瓜尖含有： 0.22毫克维生素E

100克丝瓜尖含有： 20毫克钙

100克丝瓜尖含有： 32毫克磷

100克丝瓜尖含有： 139毫克钾

100克丝瓜尖含有： 3毫克钠

100克丝瓜尖含有： 14毫克镁

100克丝瓜尖含有： 0.36毫克铁

100克丝瓜尖含有： 0.07毫克锌

100克丝瓜尖含有： 1微克硒

100克丝瓜尖含有： 0.035毫克铜

100克丝瓜尖含有： 23微克叶酸

100克丝瓜尖含有： 0.092毫克锰

100克丝瓜尖含有： 0.11毫克维生素B6

100克丝瓜尖含有： 11.4毫克嘌呤

100克丝瓜尖含有： 0.6克膳食纤维

100克丝瓜尖含有： 90微克胡萝卜素

100克丝瓜尖含有： 3毫克钠盐