更新时间:2024-06-28 18:56:44

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李子

问:100克李子含有多少维生素A?

答:25微克 维生素A

李子介绍

李子具有利水、降压、导泻、镇咳、美容之功效。李子常用于腹水、小便不利、阴虚内热、骨蒸痨热、消渴引饮。一般人都可食用李子。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者忌服;脾虚痰湿及小儿不宜多吃李子。

李子营养价值

  • 100克李子含有: 46千卡热量
  • 100克李子含有: 0.1克蛋白质
  • 100克李子含有: 0.28克脂肪
  • 100克李子含有: 20.5克碳水化合物
  • 100克李子含有: 25微克维生素A
  • 100克李子含有: 0.006毫克维生素B1
  • 100克李子含有: 0.03毫克维生素B2
  • 100克李子含有: 0.417毫克维生素B3
  • 100克李子含有: 0.8毫克维生素C
  • 100克李子含有: 0.26毫克维生素E
  • 100克李子含有: 6毫克
  • 100克李子含有: 16毫克
  • 100克李子含有: 83毫克
  • 100克李子含有: 3.8毫克
  • 100克李子含有: 7毫克
  • 100克李子含有: 0.22毫克
  • 100克李子含有: 0.1毫克
  • 100克李子含有: 400微克
  • 100克李子含有: 0.057毫克
  • 100克李子含有: 5微克叶酸
  • 100克李子含有: 0.052毫克
  • 100克李子含有: 0.134克单不饱和脂肪酸
  • 100克李子含有: 0.044克多不饱和脂肪酸
  • 100克李子含有: 1.4克膳食纤维
  • 100克李子含有: 52微克胡萝卜素
  • 100克李子含有: 19毫克钠盐
  • 100克李子含有: 79.2克水分
  • 100克李子含有: 0.135毫克维生素B5