更新时间:2024-09-29 00:59:50
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
李子
> 营养价值
问:100克李子含有多少磷?
答:16毫克 磷
李子介绍
李子具有利水、降压、导泻、镇咳、美容之功效。李子常用于腹水、小便不利、阴虚内热、骨蒸痨热、消渴引饮。一般人都可食用李子。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者忌服;脾虚痰湿及小儿不宜多吃李子。
李子
营养价值
100克李子
含有:
46千卡
热量
100克李子
含有:
0.1克
蛋白质
100克李子
含有:
0.28克
脂肪
100克李子
含有:
20.5克
碳水化合物
100克李子
含有:
25微克
维生素A
100克李子
含有:
0.006毫克
维生素B1
100克李子
含有:
0.03毫克
维生素B2
100克李子
含有:
0.417毫克
维生素B3
100克李子
含有:
0.8毫克
维生素C
100克李子
含有:
0.26毫克
维生素E
100克李子
含有:
6毫克
钙
100克李子
含有:
16毫克
磷
100克李子
含有:
83毫克
钾
100克李子
含有:
3.8毫克
钠
100克李子
含有:
7毫克
镁
100克李子
含有:
0.22毫克
铁
100克李子
含有:
0.1毫克
锌
100克李子
含有:
400微克
硒
100克李子
含有:
0.057毫克
铜
100克李子
含有:
5微克
叶酸
100克李子
含有:
0.052毫克
锰
100克李子
含有:
0.134克
单不饱和脂肪酸
100克李子
含有:
0.044克
多不饱和脂肪酸
100克李子
含有:
1.4克
膳食纤维
100克李子
含有:
52微克
胡萝卜素
100克李子
含有:
19毫克
钠盐
100克李子
含有:
79.2克
水分
100克李子
含有:
0.135毫克
维生素B5
李子与健康
天然的李子、葡萄、蓝莓等外面一层白色的物质是什么?
李子的功效与作用? 一定要控制好食用量!
又到了吃李子的季节!你知道它还有这么多功效吗?
李子不能和什么一起吃 李子的营养价值有哪些
原来李子也有美颜功效,孕妇也可以吃李子
孕妇能吃李子吗
吃李子有什么好处
李子的功效和作用
樱桃李子的功效与作用
紫李子番茄汤的做法及功效
标签
开心果
近视眼恢复
香蕉酸奶
汗疱疹
蛋白质粉
六味地黄丸
面食
预防接种
健康减肥
皮肤病
小儿腹泻
香干
薤白
牙周疾病
米醋
瘦身粥
h7n9
硝酸盐
煲粥
秋乏
青团
中药香囊
龙眼干
鱼泥
魔芋豆腐
薏苡根
茶树精油
过度紧张
拔罐减肥
瘦手臂
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册