更新时间:2024-06-03 01:51:06
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石榴
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问:100克石榴含有多少维生素E?
答:0.6毫克 维生素E
石榴介绍
石榴具有止血、明目、促消化、降血脂、降血糖之功效。石榴常用于腹泻、痢疾、冠心病、高血压。一般人都可食用石榴。适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者。不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。
石榴
营养价值
100克石榴
含有:
83千卡
热量
100克石榴
含有:
1.67克
蛋白质
100克石榴
含有:
1.17克
脂肪
100克石榴
含有:
18.7克
碳水化合物
100克石榴
含有:
0.067毫克
维生素B1
100克石榴
含有:
0.053毫克
维生素B2
100克石榴
含有:
0.293毫克
维生素B3
100克石榴
含有:
10.2毫克
维生素C
100克石榴
含有:
0.6毫克
维生素E
100克石榴
含有:
10毫克
钙
100克石榴
含有:
36毫克
磷
100克石榴
含有:
236毫克
钾
100克石榴
含有:
3毫克
钠
100克石榴
含有:
12毫克
镁
100克石榴
含有:
0.3毫克
铁
100克石榴
含有:
0.35毫克
锌
100克石榴
含有:
500微克
硒
100克石榴
含有:
0.158毫克
铜
100克石榴
含有:
38微克
叶酸
100克石榴
含有:
0.119毫克
锰
100克石榴
含有:
0.093克
单不饱和脂肪酸
100克石榴
含有:
0.079克
多不饱和脂肪酸
100克石榴
含有:
16微克
维生素K
100克石榴
含有:
4克
膳食纤维
100克石榴
含有:
7.6毫克
胆碱
100克石榴
含有:
3毫克
钠盐
100克石榴
含有:
77.93克
水分
100克石榴
含有:
0.377毫克
维生素B5
100克石榴
含有:
13.67克
糖分
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