问：100克石榴含有多少锰？

石榴具有止血、明目、促消化、降血脂、降血糖之功效。石榴常用于腹泻、痢疾、冠心病、高血压。一般人都可食用石榴。适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者。不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。

100克石榴含有： 83千卡热量

100克石榴含有： 1.67克蛋白质

100克石榴含有： 1.17克脂肪

100克石榴含有： 18.7克碳水化合物

100克石榴含有： 0.067毫克维生素B1

100克石榴含有： 0.053毫克维生素B2

100克石榴含有： 0.293毫克维生素B3

100克石榴含有： 10.2毫克维生素C

100克石榴含有： 0.6毫克维生素E

100克石榴含有： 10毫克钙

100克石榴含有： 36毫克磷

100克石榴含有： 236毫克钾

100克石榴含有： 3毫克钠

100克石榴含有： 12毫克镁

100克石榴含有： 0.3毫克铁

100克石榴含有： 0.35毫克锌

100克石榴含有： 500微克硒

100克石榴含有： 0.158毫克铜

100克石榴含有： 38微克叶酸

100克石榴含有： 0.119毫克锰

100克石榴含有： 0.093克单不饱和脂肪酸

100克石榴含有： 0.079克多不饱和脂肪酸

100克石榴含有： 16微克维生素K

100克石榴含有： 4克膳食纤维

100克石榴含有： 7.6毫克胆碱

100克石榴含有： 3毫克钠盐

100克石榴含有： 77.93克水分

100克石榴含有： 0.377毫克维生素B5

100克石榴含有： 13.67克糖分