更新时间:2024-06-30 23:38:13
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
苦菜
> 营养价值
问:100克苦菜含有多少热量?
答:34千卡 热量
苦菜介绍
苦菜具有抗菌、解热、消炎、明目、杀菌之功效。苦菜常用于贫血、便秘、感冒、糖尿病、宫颈癌。一般人群均能食用苦菜脾胃虚寒者忌食;
苦菜
营养价值
100克苦菜
含有:
34千卡
热量
100克苦菜
含有:
2.32克
蛋白质
100克苦菜
含有:
0.3克
脂肪
100克苦菜
含有:
7.32克
碳水化合物
100克苦菜
含有:
90IU
维生素A
100克苦菜
含有:
0.09毫克
维生素B1
100克苦菜
含有:
0.11毫克
维生素B2
100克苦菜
含有:
0.6毫克
维生素B3
100克苦菜
含有:
1.5毫克
维生素C
100克苦菜
含有:
2.93毫克
维生素E
100克苦菜
含有:
24毫克
钙
100克苦菜
含有:
60毫克
磷
100克苦菜
含有:
477毫克
钾
100克苦菜
含有:
249毫克
钠
100克苦菜
含有:
61毫克
镁
100克苦菜
含有:
0.6毫克
铁
100克苦菜
含有:
0.26毫克
锌
100克苦菜
含有:
1微克
硒
100克苦菜
含有:
0.033毫克
铜
100克苦菜
含有:
0.229毫克
锰
100克苦菜
含有:
0.0019克
膳食纤维
100克苦菜
含有:
540微克
胡萝卜素
100克苦菜
含有:
249毫克
钠盐
100克苦菜
含有:
0.00542克
糖分
苦菜与健康
苦菜的作用与功效 吃苦菜的好处
夏季必吃的野菜——苦苦菜,这美味的吃法不要错过
小满养生传统 吃苦菜清热解毒
苦菜的功效与作用
夏季巧用苦菜清火气
八种野菜竟是防癌高手 苦菜可抑制白血病
苦菜的作用与功效
苦菜炒鸡蛋——促进肠胃清热明目
炒苦菜——利尿清热解毒健胃
苦菜拌花生——增强免疫力润肺止咳
标签
颈椎病
乳腺炎
参苓白术丸
宫外孕早期症状
玉屏风颗粒
小柴胡
白术的作用与功效
酸性体质
营养成分
养肾
运动神经元
茶具
桑枝
鸭蛋
强迫症
肺火
帕金森综合症
荔枝的功效与作用
玉米面
骨关节炎
猪小排
瓜果蔬菜
牡丹
打喷嚏
酱肘子
热伤风
端午节的习俗
红疹
除湿
胡萝卜粥
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册