更新时间:2024-07-20 05:09:39
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
红花豆
> 营养价值
问:100克红花豆含有多少铁?
答:0.3毫克 铁
红花豆介绍
红花豆具有祛湿、补血、健胃、强肾、养颜之功效。红花豆常用于肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化。花豆富含膳食纤维,可以预防和改善便秘,减少大肠癌的发病几率,降低血胆固醇,有助于预防心脑血管疾病发生。其所含的钙,对孕妇而言,可改善腿部痉挛的状况。痛风者禁食花豆;
红花豆
营养价值
100克红花豆
含有:
317千卡
热量
100克红花豆
含有:
19.1克
蛋白质
100克红花豆
含有:
1.3克
脂肪
100克红花豆
含有:
62.7克
碳水化合物
100克红花豆
含有:
72微克
维生素A
100克红花豆
含有:
0.25毫克
维生素B1
100克红花豆
含有:
3毫克
维生素B3
100克红花豆
含有:
6.13毫克
维生素E
100克红花豆
含有:
38毫克
钙
100克红花豆
含有:
48毫克
磷
100克红花豆
含有:
358毫克
钾
100克红花豆
含有:
12.5毫克
钠
100克红花豆
含有:
17毫克
镁
100克红花豆
含有:
0.3毫克
铁
100克红花豆
含有:
1.27毫克
锌
100克红花豆
含有:
19.05微克
硒
100克红花豆
含有:
0.94毫克
铜
100克红花豆
含有:
1.22毫克
锰
100克红花豆
含有:
5.5克
膳食纤维
100克红花豆
含有:
430微克
胡萝卜素
标签
乙肝表面抗体阳性
冻疮
孕期呕吐
手术丰胸
闭合性粉刺
燕麦片
藿香正气水
伤阴
丹参滴丸
魔芋
桃子的功效与作用
姜茶
面瘫症状
绿豆芽
蜂蜜牛奶
鸭梨
苏打饼干
柿饼的做法
腐竹
蜂蜜美容法
风湿性关节炎
月经不调的原因
白带异常
解酒食物
年夜饭
秋季健康小常识
豆苗
关元穴
高血压病因
玉米粥
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册