1. 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
2. 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
3. 红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
红豆沙 可以和 鸡肉一起吃,可以：可滋阴补肾
红豆沙 可以和 兔肉一起吃,可以：可均衡营养
红豆沙 可以和 鸭肉一起吃,可以：可利尿解毒
红豆沙 可以和 鲤鱼一起吃,可以：消水肿
红豆沙 可以和 鲫鱼一起吃,可以：可利水消肿
红豆沙 可以和 南瓜一起吃,可以：可润肤、止咳、减肥
红豆沙 可以和 枣一起吃,可以：同食起到补益、心脾、消肿、利水的功效
红豆沙 可以和 糯米一起吃,可以：改善脾虚腹泻和水肿
红豆沙 可以和 黑米一起吃,可以：可气血双补
红豆沙 可以和 薏米一起吃,可以：可预防贫血
红豆沙 可以和 粳米一起吃,可以：可益脾胃
红豆沙的营养价值
红豆自古以来就是备受推崇的一种滋补食品。红豆在《本草纲目》中的正式名称均为"赤小豆"，是一种药食两用的食材。它不仅好吃，最重要的是它药用价值也是很高的，李时珍称红豆为"心之谷"。那么，用红豆制成的红豆沙营养是否同样丰富呢？红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解>>更多
红豆沙馅的营养价值
红豆自古就是女人补血的圣药。除此之外，红豆沙馅还有哪些让人无法拒绝的营养价值呢？红豆沙馅的主料为红豆和白糖。中医认为，红豆能够健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力，所以多吃红豆沙馅能够滋养补虚、止遗涩精、增加免疫力和滋补益气。另外，红豆是一种对女性非常有益的食品。因为红豆富含铁质，有补血的作用。>>更多
红豆沙馅饼的营养价值
红豆沙馅饼说到底是红豆食品，因此它的营养价值体现在红豆中。红豆不仅是一种从古至今表达相思之情的食物，它的营养价值也是历来公认的。那么，吃红豆沙馅饼对我们身体有什么益处呢？对于女性而言，红豆沙是一种非常好的滋补食品。红豆中富含铁元素，女性经期或者怀孕期间食用有补血及预防预期缺铁性贫血的功效。>>更多
红豆沙的营养价值有哪些
红豆是大家司空见惯的一种食物，不仅价格实惠，功用也很多，各种红豆制品也是很受欢迎，红豆不仅是人们生活中很常见的养颜食物，也是很不错的一种中医药材呢。红豆沙是一款特色甜品，可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。那么，做红豆沙的材料和做法步骤是什么?下面为大家>>更多
红豆沙的营养价值和食疗作用
下面小编就来给大家介绍一下红豆沙的营养价值和养生功效，想要知道的朋友就一起来看看吧!上面给大家介绍的就是红豆沙的营养价值和食疗作用，在日常的生活里面，很多人会经常吃红豆沙，红豆沙的功效也是很广泛的，很多的地方都会使用到红豆沙，在清热解毒和治疗一些心脏疾病上面也有着很好的作用，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。>>更多
红豆的营养价值,红豆的功效
红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。红豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。>>更多