中脂酸奶
中脂酸奶具有增加胃酸、促进食欲之功效。一般人都可食用中脂酸奶。酸过多之人，则不宜多吃中脂酸奶；胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患地患者不适合喝酸奶。
中脂酸奶的做法大全
中脂酸奶详细信息
功效：增加胃酸、促进食欲
禁忌：酸过多之人，则不宜多吃；胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患地患者不适合喝酸奶。
适宜：一般人群均可食用。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
100克中脂酸奶的营养成分
中脂酸奶的食用禁忌和注意事项
酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低。，味道也会有所改变。牛奶量为够你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。
中脂酸奶的制作技巧
使用提示：每日150～250毫升。饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝。
中脂酸奶的食用功效
1．酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲;
中脂酸奶的功效与作用
抗菌,促进消化,美容养颜,抗癌防癌,增强免疫力,增加骨密度
中脂酸奶搭配与相克
中脂酸奶不能和什么一起吃？中脂酸奶和什么一起好吃？
中脂酸奶不能和什么一起吃
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哪里的中脂酸奶最好吃？
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