更新时间:2024-07-21 05:28:30
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硬质干酪
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问:100克硬质干酪含有多少维生素B12?
答:2400微克 维生素B12
硬质干酪介绍
硬质干酪具有降血压、消除水肿、提高免疫力、治疗高血压、预防高血压之功效。一般人都可食用硬质干酪。
硬质干酪
营养价值
100克硬质干酪
含有:
411千卡
热量
100克硬质干酪
含有:
24.9克
蛋白质
100克硬质干酪
含有:
34.5克
脂肪
100克硬质干酪
含有:
0.1克
碳水化合物
100克硬质干酪
含有:
11毫克
胆固醇
100克硬质干酪
含有:
152微克
维生素A
100克硬质干酪
含有:
0.06毫克
维生素B1
100克硬质干酪
含有:
0.91毫克
维生素B2
100克硬质干酪
含有:
0.6毫克
维生素B3
100克硬质干酪
含有:
0.6毫克
维生素E
100克硬质干酪
含有:
799毫克
钙
100克硬质干酪
含有:
326毫克
磷
100克硬质干酪
含有:
75毫克
钾
100克硬质干酪
含有:
584.6毫克
钠
100克硬质干酪
含有:
57毫克
镁
100克硬质干酪
含有:
2.4毫克
铁
100克硬质干酪
含有:
6.97毫克
锌
100克硬质干酪
含有:
1.5微克
硒
100克硬质干酪
含有:
0.13毫克
铜
100克硬质干酪
含有:
31微克
叶酸
100克硬质干酪
含有:
0.16毫克
锰
100克硬质干酪
含有:
0.15毫克
维生素B6
100克硬质干酪
含有:
2400微克
维生素B12
硬质干酪与健康
硬质干酪的做法
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