更新时间:2024-11-01 06:01:46

首页 > 食材 > 玉米粒 > 营养价值

玉米粒

问:100克玉米粒含有多少水分?

答:11.8克 水分

玉米粒介绍

玉米粒具有防癌、健脑、减肥、抗癌、明目之功效。玉米粒常用于便秘、肠炎、肠癌、糖尿病、心脑血管疾病。一般人都可食用玉米粒。尤适宜便秘、高血压、动脉硬化患者。腹胀、尿失禁患者忌食。

玉米粒营养价值

  • 100克玉米粒含有: 196千卡热量
  • 100克玉米粒含有: 4克蛋白质
  • 100克玉米粒含有: 0.8克脂肪
  • 100克玉米粒含有: 79.2克碳水化合物
  • 100克玉米粒含有: 63微克维生素A
  • 100克玉米粒含有: 0.16毫克维生素B1
  • 100克玉米粒含有: 0.11毫克维生素B2
  • 100克玉米粒含有: 1.8毫克维生素B3
  • 100克玉米粒含有: 16毫克维生素C
  • 100克玉米粒含有: 0.46毫克维生素E
  • 100克玉米粒含有: 1毫克
  • 100克玉米粒含有: 117毫克
  • 100克玉米粒含有: 238毫克
  • 100克玉米粒含有: 1.1毫克
  • 100克玉米粒含有: 32毫克
  • 100克玉米粒含有: 1.1毫克
  • 100克玉米粒含有: 0.9毫克
  • 100克玉米粒含有: 1.63微克
  • 100克玉米粒含有: 0.09毫克
  • 100克玉米粒含有: 10微克叶酸
  • 100克玉米粒含有: 2.9克膳食纤维
  • 100克玉米粒含有: 0.34微克胡萝卜素
  • 100克玉米粒含有: 1.7毫克钠盐
  • 100克玉米粒含有: 11.8克水分