问：100克芦笋含有多少维生素A？

芦笋具有抗癌、降血压、清热利尿、增进食欲、消除疲劳之功效。芦笋常用于肺癌、皮肤癌、高血压、膀胱癌。一般人都可食用芦笋。痛风病人慎食。

100克芦笋含有： 14千卡热量

100克芦笋含有： 1.5克蛋白质

100克芦笋含有： 0.17克脂肪

100克芦笋含有： 2.41克碳水化合物

100克芦笋含有： 17微克维生素A

100克芦笋含有： 0.04毫克维生素B1

100克芦笋含有： 0.05毫克维生素B2

100克芦笋含有： 0.7毫克维生素B3

100克芦笋含有： 15.8毫克维生素C

100克芦笋含有： 32毫克钙

100克芦笋含有： 39毫克磷

100克芦笋含有： 225毫克钾

100克芦笋含有： 245毫克钠

100克芦笋含有： 10毫克镁

100克芦笋含有： 0.3毫克铁

100克芦笋含有： 0.18毫克锌

100克芦笋含有： 0.21微克硒

100克芦笋含有： 0.029毫克铜

100克芦笋含有： 0.153毫克锰

100克芦笋含有： 23毫克嘌呤

100克芦笋含有： 0.0017克膳食纤维

100克芦笋含有： 100微克胡萝卜素

100克芦笋含有： 245毫克钠盐