更新时间:2024-05-07 23:17:40
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
西洋菜
> 营养价值
问:100克西洋菜含有多少胡萝卜素?
答:9550微克 胡萝卜素
西洋菜介绍
西洋菜具有利尿、通经、避孕、清热止咳、清燥润肺之功效。西洋菜常用于流产、咳嗽、咯血、痛经、月经过少。一般人都可食用西洋菜。孕妇及寒性咳嗽者不宜食用;
西洋菜
营养价值
100克西洋菜
含有:
34千卡
热量
100克西洋菜
含有:
4.01克
蛋白质
100克西洋菜
含有:
0.87克
脂肪
100克西洋菜
含有:
4.8克
碳水化合物
100克西洋菜
含有:
1592微克
维生素A
100克西洋菜
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克西洋菜
含有:
0.11毫克
维生素B2
100克西洋菜
含有:
0.3毫克
维生素B3
100克西洋菜
含有:
2.2毫克
维生素C
100克西洋菜
含有:
0.59毫克
维生素E
100克西洋菜
含有:
153毫克
钙
100克西洋菜
含有:
50毫克
磷
100克西洋菜
含有:
302毫克
钾
100克西洋菜
含有:
97毫克
钠
100克西洋菜
含有:
82毫克
镁
100克西洋菜
含有:
1.96毫克
铁
100克西洋菜
含有:
0.49毫克
锌
100克西洋菜
含有:
0.7微克
硒
100克西洋菜
含有:
0.161毫克
铜
100克西洋菜
含有:
0.717毫克
锰
100克西洋菜
含有:
0.0037克
膳食纤维
100克西洋菜
含有:
9550微克
胡萝卜素
100克西洋菜
含有:
97毫克
钠盐
100克西洋菜
含有:
0.00051克
糖分
西洋菜与健康
西洋菜的功效与作用
吃西洋菜的禁忌有哪些
西洋菜的功效与作用及禁忌
上汤西洋菜——促进食欲健脑益智
西洋菜煲猴头菇——健脾消食止咳化痰
西洋菜煲猪骨——利尿消肿滋阴补肾
生鱼西洋菜汤——滋阴润肺清热解毒
西洋菜煲猪骨汤——止咳化痰利尿
西洋菜蜜枣生鱼汤——补充钙质
猪舌西洋菜汤——清热解毒养肝润肺
标签
β-hcg
黑豆
吗丁啉
当归
川穹
吃中药的禁忌
蕃石榴
白果中毒
跑步
脑血管硬化
带状疱疹的饮食
柚子皮的做法
乌梅
猪大肠
燕麦米
前列腺肥大
急性支气管炎
蚕豆
咳血
螺丝肉
急慢性肝炎
海星
肝昏迷
骨质增生的原因
谷雨
孕期食谱
年夜饭
乳腺小叶增生
秋老虎
防晒乳
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册