问：100克豇豆含有多少硒？

豇豆具有和五脏、生精髓、止消渴、调颜养身、预防疾病之功效。豇豆常用于肾虚、尿频、遗精、腹泻、癌症。一般人都可食用豇豆。尤适宜糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者。气滞便结者慎食。

100克豇豆含有： 28千卡热量

100克豇豆含有： 2.7克蛋白质

100克豇豆含有： 1.2克脂肪

100克豇豆含有： 65.6克碳水化合物

100克豇豆含有： 20微克维生素A

100克豇豆含有： 0.07毫克维生素B1

100克豇豆含有： 0.07毫克维生素B2

100克豇豆含有： 0.8毫克维生素B3

100克豇豆含有： 18毫克维生素C

100克豇豆含有： 0.65毫克维生素E

100克豇豆含有： 42毫克钙

100克豇豆含有： 50毫克磷

100克豇豆含有： 145毫克钾

100克豇豆含有： 4.6毫克钠

100克豇豆含有： 43毫克镁

100克豇豆含有： 1毫克铁

100克豇豆含有： 0.94毫克锌

100克豇豆含有： 1.4微克硒

100克豇豆含有： 0.11毫克铜

100克豇豆含有： 0.39毫克锰

100克豇豆含有： 1.8克膳食纤维

100克豇豆含有： 120微克胡萝卜素

100克豇豆含有： 6.8毫克钠盐