更新时间:2024-06-28 19:22:34
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豇豆
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问:100克豇豆含有多少磷?
答:50毫克 磷
豇豆介绍
豇豆具有和五脏、生精髓、止消渴、调颜养身、预防疾病之功效。豇豆常用于肾虚、尿频、遗精、腹泻、癌症。一般人都可食用豇豆。尤适宜糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者。气滞便结者慎食。
豇豆
营养价值
100克豇豆
含有:
28千卡
热量
100克豇豆
含有:
2.7克
蛋白质
100克豇豆
含有:
1.2克
脂肪
100克豇豆
含有:
65.6克
碳水化合物
100克豇豆
含有:
20微克
维生素A
100克豇豆
含有:
0.07毫克
维生素B1
100克豇豆
含有:
0.07毫克
维生素B2
100克豇豆
含有:
0.8毫克
维生素B3
100克豇豆
含有:
18毫克
维生素C
100克豇豆
含有:
0.65毫克
维生素E
100克豇豆
含有:
42毫克
钙
100克豇豆
含有:
50毫克
磷
100克豇豆
含有:
145毫克
钾
100克豇豆
含有:
4.6毫克
钠
100克豇豆
含有:
43毫克
镁
100克豇豆
含有:
1毫克
铁
100克豇豆
含有:
0.94毫克
锌
100克豇豆
含有:
1.4微克
硒
100克豇豆
含有:
0.11毫克
铜
100克豇豆
含有:
0.39毫克
锰
100克豇豆
含有:
1.8克
膳食纤维
100克豇豆
含有:
120微克
胡萝卜素
100克豇豆
含有:
6.8毫克
钠盐
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