更新时间:2024-07-03 16:19:29
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花茄子
> 营养价值
问:100克花茄子含有多少铁?
答:0.5毫克 铁
花茄子介绍
花茄子具有温肺、益肝、健脾、治胃癌、抗衰老之功效。花茄子常用于长痱子、生疮疖、高血压、冠心病、紫斑症。一般人都可食用花茄子。茄子性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手术前不宜吃茄子。
花茄子
营养价值
100克花茄子
含有:
1.1克
蛋白质
100克花茄子
含有:
0.2克
脂肪
100克花茄子
含有:
4.9克
碳水化合物
100克花茄子
含有:
8微克
维生素A
100克花茄子
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克花茄子
含有:
0.04毫克
维生素B2
100克花茄子
含有:
0.6毫克
维生素B3
100克花茄子
含有:
5毫克
维生素C
100克花茄子
含有:
1.13毫克
维生素E
100克花茄子
含有:
24毫克
钙
100克花茄子
含有:
23毫克
磷
100克花茄子
含有:
142毫克
钾
100克花茄子
含有:
5.4毫克
钠
100克花茄子
含有:
13毫克
镁
100克花茄子
含有:
0.5毫克
铁
100克花茄子
含有:
0.23毫克
锌
100克花茄子
含有:
0.48微克
硒
100克花茄子
含有:
0.1毫克
铜
100克花茄子
含有:
0.13毫克
锰
100克花茄子
含有:
1.1微克
碘
100克花茄子
含有:
1.3克
膳食纤维
100克花茄子
含有:
50微克
胡萝卜素
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