更新时间:2024-07-21 19:24:26
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洋葱
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问:100克洋葱含有多少磷?
答:29毫克 磷
洋葱介绍
洋葱具有杀菌、消炎、防癌、抗癌、补钙之功效。洋葱常用于高血压、高血脂、心脑血管病。一般人都可食用洋葱。尤适宜高血压、动脉硬化等心血管疾病患者。皮肤瘙痒性疾病、眼疾、胃病患者慎食。
洋葱
营养价值
100克洋葱
含有:
40千卡
热量
100克洋葱
含有:
1.1克
蛋白质
100克洋葱
含有:
0.1克
脂肪
100克洋葱
含有:
9.34克
碳水化合物
100克洋葱
含有:
3微克
维生素A
100克洋葱
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克洋葱
含有:
0.03毫克
维生素B2
100克洋葱
含有:
0.3毫克
维生素B3
100克洋葱
含有:
7.4毫克
维生素C
100克洋葱
含有:
0.14毫克
维生素E
100克洋葱
含有:
23毫克
钙
100克洋葱
含有:
29毫克
磷
100克洋葱
含有:
146毫克
钾
100克洋葱
含有:
4毫克
钠
100克洋葱
含有:
10毫克
镁
100克洋葱
含有:
0.21毫克
铁
100克洋葱
含有:
0.17毫克
锌
100克洋葱
含有:
1微克
硒
100克洋葱
含有:
0.039毫克
铜
100克洋葱
含有:
0.129毫克
锰
100克洋葱
含有:
3.5毫克
嘌呤
100克洋葱
含有:
1.2微克
碘
100克洋葱
含有:
0.0017克
膳食纤维
100克洋葱
含有:
20微克
胡萝卜素
100克洋葱
含有:
4毫克
钠盐
100克洋葱
含有:
0.00424克
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