更新时间:2024-09-29 01:20:31
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猴头菇
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问:100克猴头菇含有多少铁?
答:2.8毫克 铁
猴头菇介绍
猴头菇具有健胃、补虚、防癌、抗癌、益肾精之功效。猴头菇常用于胃癌、眩晕、阳痿、食道癌、胃溃疡。一般人都可食用猴头菇。尤适宜心血管疾病、有胃肠病的患者。低免疫力人群,高脑力人群,对菌物食品过敏者慎用。
猴头菇
营养价值
100克猴头菇
含有:
13千卡
热量
100克猴头菇
含有:
2克
蛋白质
100克猴头菇
含有:
0.2克
脂肪
100克猴头菇
含有:
4.9克
碳水化合物
100克猴头菇
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克猴头菇
含有:
0.04毫克
维生素B2
100克猴头菇
含有:
0.2毫克
维生素B3
100克猴头菇
含有:
4毫克
维生素C
100克猴头菇
含有:
0.46毫克
维生素E
100克猴头菇
含有:
19毫克
钙
100克猴头菇
含有:
37毫克
磷
100克猴头菇
含有:
8毫克
钾
100克猴头菇
含有:
175.2毫克
钠
100克猴头菇
含有:
5毫克
镁
100克猴头菇
含有:
2.8毫克
铁
100克猴头菇
含有:
0.4毫克
锌
100克猴头菇
含有:
1微克
硒
100克猴头菇
含有:
0.06毫克
铜
100克猴头菇
含有:
0.03毫克
锰
100克猴头菇
含有:
4.2克
膳食纤维
100克猴头菇
含有:
175.2毫克
钠盐
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