更新时间:2024-09-27 07:24:41
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干香菇
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问:100克干香菇含有多少维生素B3?
答:20.5毫克 维生素B3
干香菇介绍
干香菇具有防癌、抗癌、降血压、降血脂、延缓衰老之功效。干香菇常用于便秘、糖尿病、肺结核、神经炎、消化不良。一般人都可食用干香菇。贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血压患者、动脉硬化患者、糖尿病患者、癌症患者、肾炎患者食用;脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。
干香菇
营养价值
100克干香菇
含有:
296千卡
热量
100克干香菇
含有:
75.37克
碳水化合物
100克干香菇
含有:
0.19毫克
维生素B1
100克干香菇
含有:
1.26毫克
维生素B2
100克干香菇
含有:
0.66毫克
维生素E
100克干香菇
含有:
0.0115克
膳食纤维
100克干香菇
含有:
3.5毫克
维生素C
100克干香菇
含有:
3微克
维生素A
100克干香菇
含有:
20微克
胡萝卜素
100克干香菇
含有:
9.58克
蛋白质
100克干香菇
含有:
0.99克
脂肪
100克干香菇
含有:
13毫克
钠盐
100克干香菇
含有:
0.00221克
糖分
100克干香菇
含有:
20.5毫克
维生素B3
100克干香菇
含有:
5.165毫克
铜
100克干香菇
含有:
13毫克
钠
100克干香菇
含有:
1.72毫克
铁
100克干香菇
含有:
7.66毫克
锌
100克干香菇
含有:
6微克
硒
100克干香菇
含有:
1.176毫克
锰
100克干香菇
含有:
1534毫克
钾
100克干香菇
含有:
294毫克
磷
100克干香菇
含有:
132毫克
镁
100克干香菇
含有:
11毫克
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