阿胶也做菜,滋阴还补血饮食之道

阿胶是我国传统的保健品之一，阿胶在我国有着很悠久的厉害，它一直也是女性朋友们用以保养和滋补的好东西，不过，大家是否想过用阿胶做菜肴呢？相信对这个问题，不少的朋友都会有兴趣，那么现在就一起学习一下吧。

第一道：瑞雪丰年

将捶溜凤尾虾和阿胶芙蓉鸡蛋羹两道名菜合二为一。凤尾虾补肾壮阳，益气滋阳;阿胶滋阴润燥，延缓衰老;再配以豌豆、蛋清等主要食材，虾味浓郁，蛋膏鲜嫩，可以滋阴养血，补肾固精，延缓衰老，提高机体的免疫功能。

【原料选择】河虾750克、阿胶原粉6克、鸡蛋4个、豌豆60克。

【烹调制作】

1、将豌豆去荚放入沸水锅内烫至色呈翠绿，取出倒入冷水中侵凉;将虾去头、壳，留尾壳，放水中洗去红筋。当虾肉洁白时取出，沥干水，放入碗内，加入鸡蛋清、精盐少许、干淀粉，搅拌均匀;

2、鸡蛋的蛋清与蛋黄分离，蛋黄打散后，加阿胶原粉和热水再打匀，放入蒸箱用中火加热至七成熟，淋入蛋清，继续加热蒸熟，加入调味酱油和香油即可;

3、另将锅置旺火上烧热，油烧至五成热;将虾放入，用手勺不断推动，待虾肉呈白色，尾壳变鲜红色时，倒入漏勺淋油;

4、将锅刷净后置旺火，油热后加葱段、豌豆翻炒，加汤、精盐、黄酒、味精，用水、淀粉勾芡并用手勺轻轻搅动;烧成乳白汁后，再将虾倒入，翻锅淋入熟油，盛入装有蛋膏的盘内即成。

第二道：麟凤龟龙

麟凤龟龙选用阿胶、乌鸡、甲鱼、乌驴肉、鳝鱼、鲜笋、木耳、香菇等滋补食材，美味之余还有益气补血、强壮身体、舒筋活络、祛风除湿等功效。这道菜不仅滋补美味，而且还象征祥瑞、和谐、长寿与高贵。

【原料选择】阿胶汁30克，驴肉300克，乌鸡肉50克，熟冬笋丝50克，水发冬菇50克，鳝鱼50克，熟金华火腿瘦肉50克，黄酒50克，甘蔗2节，桂圆肉10克，陈皮2.5克，白菊花1小碟，香菜末1小碟，柠檬汁1小碟，鸡油50克，清汤300克。

【烹调制作】

1、驴肉洗净，切成10厘米左右长的段，放入钢精锅内，加入清水1500毫升，烧开后撇去血污，加入葱、姜片、陈皮、桂圆肉、甘蔗、黄酒，用中小火翻滚，约1小时左右，取出稍晾后，将肉撕成不规则的丝，驴肉汤用网筛滤净。乌鸡和鳝鱼，同样煮熟取丝;另将冬笋、冬菇、金华火腿撕成细丝待用;

2、烧热锅，放入阿胶汁（30克）、黄酒（25克）、驴肉丝、乌鸡丝、鳝鱼丝、笋丝、冬菇丝、火腿丝、甲鱼肉，加入黄酒（25克）、盐、味精、酱油、糖、胡椒粉，烧开后用湿菱粉勾成薄芡，亮入鸡油，推匀起锅盛入汤碗内，即成。跟上柠檬汁、香菜末、菊花各1碟上席。

第三道：金屋藏娇

金屋藏娇选用燕窝作金屋，益气补中，润肺;藏娇选用陈年阿胶（胶越陈越好），滋阴补血，美容养颜。再配以木瓜、银耳为主要食材，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。

【原料选择】水发官燕150克、水发银耳100克、木瓜200克、东阿阿胶粉6克、冰糖10克、浓缩橙汁30克、浓缩蓝莓汁30克、蜂蜜30克。

【烹调制作】

1、首先把木瓜切开，去籽，蒸熟取茸;银耳加冰糖蒸三个小时成茸;

2、燕窝浸泡在水中（10克左右用300毫升纯净水）泡软，挑出燕毛;放置锅里，隔水炖好;

3、取一个盛器，底部放银耳，再放一层木瓜茸，撒上阿胶粉;最后把燕窝放在上面，上蒸笼蒸半小时，出笼后与浓缩橙汁、浓缩蓝莓汁、蜂蜜三种调味汁一起上桌即可。

第四道：阿胶八宝雪梨

阿胶八宝雪梨，历史悠久，相传只有王公贵族、大户人家才能享用。这道菜以滋阴润燥的阿胶加上润肺止咳的雪梨为主要食材，再配以薏米、莲子、桂圆、百合等蒸制而成。阿胶八宝雪梨，可以清肺化痰，润肺滋阴，最适合秋冬气候干燥季节食用。

【原料选择】雪梨4个，阿胶原粉20克，净莲子15克，薏米80克，桂圆10克，百合15克，黑芝麻10克，核桃仁10克，冰糖100克。

【烹调制作】

1、将雪梨从蒂部切下1.5厘米一块作“盖子”，掏去梨核和部分梨瓤，削去梨皮，用清水冲洗净;

2、将薏米、百合、桂圆、核桃仁、莲子等分别洗净，上笼蒸熟后均切碎。冰糖50克捶碎。以上几种原料拌成八宝糖馅，放入梨腹中，撒阿胶粉，上笼用旺火蒸约1小时;

3、去掉梨盖，泌去汤汁，将梨翻扣在盘中，冰糖熬成糖汁，浇在雪梨上即成。