中医：辨证施治,对抗男性肾虚男性保健
BY：Rowena 2024-08-15 22:16:49 878 ℃
中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理将会影响身体健康，就会导致肾虚的发生。肾虚是常见的疾病，下面就为大家推荐一些治疗肾虚的中医食疗方。
黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。
黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。
山药枣仁粥：淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。
杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。
川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。
核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克（略炒）加作料隔水炖服。
韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。
腐竹白果 粥：腐竹50克、白果仁9克（去心）、米适量，共煮为粥食之。
肾虚须发早白黑豆粥：
枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。
首乌茶：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
男人在步入中年后，由于肾精渐衰，必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降，这是不可抗拒的生理现象。因此，要使盛气旺盛，就应该在日常生活中注意劳逸适度、节制房事、积极锻炼、及时治疗慢性病。
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