止渴的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍止渴的食物,希望能给大家带来帮助。
![](/uploads/images/article/2021/10/935e1be452e83822757c04b9d5ea3555.jpg)
止渴的食物有哪些?吃什么好
石螺具有清热、解暑、利尿、止渴、醒酒之功效。常用于水肿、消渴、便血、痔疮、狐臭、目赤等症。一般人群均可食用。凡屑脾胃虚寒,便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒,故风寒感冒期间忌食,女子行经期间及妇人产后忌食,素有胃寒病者忌食。
每100克石螺含热量90千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含蛋白质。与玉米面 、芸豆、文蛤、蛤蜊、杏鲍菇 、木耳相克同食可能会引起不适。可与白菜、车前子、蒜搭配。
橙子具有消食、止渴、醒酒、清肠、防癌、解油腻、消积食之功效。常用于感冒、咳嗽、消化不良、感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等症。一般人群均可食用,胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用。糖尿病患者忌食。
每100克橙子含热量47千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与河蚌、牛奶、蛤蜊、槟榔、虾相克同食可能会引起不适。可与蜂蜜搭配。
面条具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。一般人群均可食用。病湿热者忌食面条。
每100克面条含热量284千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁。与枇杷相克同食可能会引起不适。
起司具有补肺、润肠、养阴、止渴之功效。常用于虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症。对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一。吃比萨饼时最好不要同时吃水果沙拉,因为比萨奶酪中的钙会与果酸等物质化合,不利用吸收。
每100克起司含热量328千卡。与鲈鱼、菠菜、莴笋、羊骨、羊肉相克同食可能会引起不适。
![](/uploads/images/article/2021/10/fc2a45d4204d3fa1858dbd731c851883.jpg)
年糕具有止渴、补虚、补血、止汗、止虚汗、壮气提神、美容益寿之功效。常用于泄泻、气虚、汗虚、反胃、尿频、自汗等症。一般人群均可食用。
每100克年糕含热量156千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。
猪小肠具有润燥、补虚、止渴、止血之功效。常用于便血、血痢、痔疮、脱肛、便秘、虚弱口渴等症。一般人都可食用。适宜大肠病变,如痔疮、便血、脱肛者食用;适宜小便频多者食用;。
每100克猪小肠含热量65千卡。低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质。
馒头具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。一般人群均可食用。糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,因为馒头中含有大量淀粉,易分解为糖类。
每100克馒头含热量221千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾。
粉肠具有润燥、补虚、止渴、止血之功效。常用于便血、血痢、痔疮、脱肛、便秘、虚弱口渴等症。一般人都可食用。适宜大肠病变,如痔疮、便血、脱肛者食用;适宜小便频多者食用;。
每100克粉肠含热量65千卡。
米茶饭,止烦、止渴、止泻的黄金食谱
做法详解将大米挑去杂质,簸净,放入炒锅中用小火炒黄熟,待用。提示米茶吃法很多,热吃可去寒,冷吃可解咎,略经发酵隔夜再吃,微酸不馊的“酸米茶”别有风味。若再配以“酸豆角”、“糖蒜果儿”、“酸辣椒”等小菜,其美味更不可言状。若在锅中米还未煮开花时捞起,再焖成饭,独特的“米茶饭”更是清香可口。食之有道大米富含蛋白质、脂肪、无机盐等,炒制后再烧煮,更易使人体消化吸收。
枇杷汁——润肺止咳生津止渴
枇杷有润肺、润五脏的功能。枇杷中含有苦杏仁甙,能够祛痰、润肺止咳,治疗各种咳嗽;另外枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷汁的功效与作用中医认为枇杷具有润肺止咳、清肺胃热,降气化痰的功效。枇杷汁此款果汁具有润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、健脾开胃、增进食欲的功效。枇杷汁可以有促进食欲的作用,对于经常食欲不振的情况有帮助改善的作用,而且也可以有润肺止咳效果,是很不错的养生饮品哦。
乌梅粥:生津止渴,敛肺止咳
做法将乌梅15~20克煎取浓汁去渣,入粳米100克煮粥。粥熟后加冰糖适量,稍煮即可。食用方法每日2次,温热食。功效生津止渴,敛肺止咳,涩肠止泻。适用于久泻、久痢等。急性泻痢和感冒咳嗽者禁用。
Hash:b7caebbaee2910c3d5ec7efdb6a9733ebbebdda8
标签:
止渴
【声明】本文由用户Endora发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。