聪耳明目吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍聪耳明目的食物,希望能给大家带来帮助。
山药具有肾经、补脾、养肺、固肾、益精、消渴、遗精之功效。常用于痈疡、肿毒、瘰疬、痔漏、消渴、遗精等症。一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
每100克山药含热量57千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。与虾、笋瓜、鹿肉、荞麦米、鲫鱼、鲤鱼相克同食可能会引起不适。可与扁豆、玉米、银耳、莲子、甘蔗、枣搭配。
铁棍山药具有补脾、养肺、固肾、益精、清热、解毒、助五脏之功效。常用于尿频、痈疡、肿毒、瘰疬、痔漏、肾经等症。一般人群均可食用。山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
每100克铁棍山药含热量55千卡。与虾、笋瓜、鹿肉、荞麦米、鲫鱼、鲤鱼相克同食可能会引起不适。可与扁豆、玉米、银耳、莲子、甘蔗、枣搭配。
枣具有补心血、健脑益智、聪耳明目、强壮筋骨、滋补健脑之功效。常用于神经衰弱、体虚易汗、形体瘦弱等症。一般人群均可食用。湿热质体质应忌食或少食;。久服泄人真气。
每100克枣含热量264千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维。与沙丁鱼、秋刀鱼、鱼头、桂鱼、海蟹、牛奶相克同食可能会引起不适。可与木耳、糯米、红豆、山药、松子、核桃搭配。
寿司米具有补脾、和胃、清肺、止烦、止渴、止泻、和五脏之功效。常用于呕吐、泻痢、胃病、便秘、痔疮、口干渴等症。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者,煮成稀粥调养食用;。糖尿病患者不宜多食。
每100克寿司米含热量391千卡。与蕨菜、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与荷叶、枇杷、白果、板栗、紫米、黑豆搭配。
米饭具有止烦、止渴、止泻、和五脏、通血脉、聪耳明目、补中益气之功效。常用于脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。一般人群均可食用。糖尿病患者不宜多食。
每100克米饭含热量115千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。与蜂蜜相克同食可能会引起不适。
丝苗米具有止烦、止渴、止泻、养胃、补脾、和胃、清肺之功效。常用于疲惫、易怒、头晕、失眠、健忘、沮丧等症。健康体质平和质,气虚体质,阴虚体质。糖尿病患者不宜多食。
每100克丝苗米含热量329千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与蕨菜、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与荷叶、枇杷、白果、板栗、紫米、黑豆搭配。
粘米粉具有止烦、止渴、止泻、和五脏、通血脉、聪耳明目、补中益气之功效。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者,煮成稀粥调养食用。糖尿病患者不宜多食。
每100克粘米粉含热量366千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾。
寿司具有止烦、止渴、止泻、和五脏、通血脉、聪耳明目、补中益气之功效。常用于脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。一般人群均可食用。
每100克寿司含热量143千卡。
聪耳明目的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍聪耳明目的食物,希望能给大家带来帮助。聪耳明目的食物与饮食方法1、梗米梗米具有益气、止烦、止渴、止泻、补中、心痛、壮筋骨之功效。常用于呕吐、泻痢、胃病、便秘、痔疮、口干渴等症。一般人群
聪耳明目吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍聪耳明目的食物,希望能给大家带来帮助。聪耳明目吃什么食物好?如何饮食1、山药山药具有肾经、补脾、养肺、固肾、益精、消渴、遗精之功效。常用于痈疡、肿毒、瘰疬、痔漏、消渴、遗精等症。
有句成语叫耳聪目明,意思是耳朵、眼睛反应灵敏,形容头脑清楚,眼光敏锐。下面就让小编为大家介绍健康饮食让大家耳聪目明。聽覺器官內的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
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