各种糊糊分别最适宜的人群
玉米糊糊最易消化。玉米糊就是更稠一些的玉米粥。玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量纤维素能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要意义。而做成糊状,各种营养素更易被人体吸收,正餐、加餐都可以吃
6种最好的养生米及最适宜的人群
最养颜的是薏米薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。中医认为,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,对脾虚腹泻、肌肉
黑芝麻糊的适宜人群
黑芝麻自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品,制作成黑芝麻糊香浓可口,非常受欢迎。不过,黑芝麻糊也不是人人都可以食用的,下面我们一起来看看黑芝麻糊的适宜人群有哪些吧。中医认为黑芝麻味甘性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗贫血、身体虚弱、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后
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