米粉肉——补肾养血健脾养胃
米粉肉的做法原料:五花肉500克米粉250克1、将带皮五花肉皮刮洗净,切成0.6厘米厚,10厘米长的片2、将姜、米、放入炒锅内,用小火炒成浅黄色。米粉肉绝对是一款非常滋补的食物。米粉肉其实是一款非常不错的名小吃,虽然说含有的热量是比较的高,但是对于身体的滋补作用是非常的高,所以大家不妨参考上面的做法自己动手在家里面做一做,也是可以帮助滋补我们的身体,同时可以享受美味的食物。
山药炒西芹——健脾养胃补肾养血
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。关于山药炒西芹的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到健脾养胃补肾养血的作用,是很不错的选择,大家不妨试试哦。
山药红枣汤——健脾养胃补肾养血
红枣大家都知道有补气血的作用,怎么吃好呢,山药红枣汤可以健脾胃,还能延缓衰老。山药红枣汤的功效与作用桂圆能补气养血,对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。桂圆山药红枣汤不但能够养血安神、益智宁心、延缓衰老,是抵御严寒暖身的美味粥品。山药红枣汤的具体的做法,是不是已经都了解了呢,对于它的好处和营养的功效,上面小编也已经给大家具体的介绍了,可以说它是很有营养,健脾养胃补肾养血延缓衰老,适合各类的人群,对身体健康有帮助。
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