在《易经》中,桂圆被称为补脑的第一灵丹,可见,自古以来,桂圆就在补脑方面受到了极高的评价。
桂圆肉对大脑十分有益,不仅可以使记忆力得到增强,还能缓解因过度用脑而造成的疲劳。如果你是一个脑力工作者,每天回家以后,不妨吃一些桂圆,或者用桂圆肉煮水喝,都可以有效地缓解脑疲劳,使大脑快速地恢复到清醒状态。
一个人若是气血不足,就会导致失眠、健忘、头晕等症状,长期如此,苦不堪言。而桂圆里面的葡萄糖能被人体直接吸收,可以给身体补充能量。此外,桂圆肉可以补气血,对于体质虚弱的人尤其有益。
中医里的气与血是分开的,但是又相互依存,并共同给身体提供营养,使生命充满活力。气血足的人面色红润、肌肤饱满、精神振奋,要想成为这样的人,就常吃桂圆吧。
对于长期失眠的人来说,一到了晚上,辗转反侧的滋味真是非常痛苦。关键是,失眠会给人带来焦躁的情绪,还会使内分泌造成紊乱。有的人为此吃上了an眠药,但这不是长久之计,还应从身体内部进行调理,才能达到治本的目的。
《滇南本草》中记载了桂圆可以“养血安神”的功效,而治疗失眠的中药“归脾丸”的主要成分也是桂圆,可见,桂圆不仅美味,还可以入药,睡前吃上几颗桂圆,相信失眠可以很快好转。
研究证明,吃桂圆肉可以增加冠状动脉血的流量,从而达到降低血脂的功效。虽然桂圆吃起来很甜,但是对于血脂来说,却可以不升反降,从而减少了粥动脉硬化和心脑血管疾病的风险。
通过对动物的实验,可以得出这样的结论:常食桂圆可以抑制JTC-26肿瘤的生长和发展,从而将此种癌症的发病几率下降90%。所以说,桂圆具有抗癌的功效是有科学依据的。
桂圆就是大家常说的龙眼,在以前桂圆的功效就被很多人推崇,桂圆的功效大家都知道,可以安神补脑,增加抵抗力。大家知道桂圆的药用价值吗,下面我们就一起看看吧。
龙眼即桂圆(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。
龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬,纹理细致[3-4]优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物,龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
龙眼治疗虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚、头晕效果显著。此外龙眼还有抗老防衰的作用,因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性,加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质,久食可“使人轻身不老”;龙眼还能补气养血,对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效,是健脑益智的佳品;而产后妇女体虚乏力,或营养不良引起贫血,食用龙眼是不错的选择。龙眼是安神的,但是疲乏的人不要吃;否则会嗜睡。
主治氕脏邪气,治厌食、食欲不振,驱肠叶寄生虫及血吸虫。长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚。新鲜龙眼用沸汤淘过食,不伤脾。李时珍说:食品以荔枝为贵,而强身健脑则以龙眼为良。因为荔枝性热,而龙眼性平。可治思虑过度伤及心脾。
桂圆是女性保健养生的一大佳品,很多女性都爱吃桂圆,但是吃桂圆上火吗也是不少女性会问到的问题。而且关于桂圆的功效与作用相信大家都并非特别清楚。今天小编就教大家桂圆怎么吃不上火,以及分析桂圆有哪些功效。
桂圆也叫做龙眼,分为新鲜的桂圆和干桂圆。两者都对身体有较好的益处。桂圆可以益气养血、开胃健脾、安神益智,特别适合女性在冬季食用。但是桂圆属于热性食品,如果多吃会引起上火,因此不宜多吃。
桂圆+菊花,可以通过菊花缓解桂圆的热性。人们在吃桂圆的时候不妨冲泡一杯菊花茶饮用,就不用担心上火了。
桂圆+当归+核桃仁+芝麻,一起煮来吃,可以补气益肾,同时还能润燥、健脑。
可以用桂圆+枸杞+白菊花,一起煎煮成水服用,可以养肝明目,补肾生精。
桂圆30壳+红枣10颗+粳米100克,共同煮成粥,加入适量红糖,早晚各吃1碗。
桂圆肉200克+高粱白酒500毫升,浸泡1个月。每天晚上临睡前喝15毫升。
鸽蛋冷水下锅,水开再煮2分钟关火。将鸽蛋捞出冷水泡几分钟,剥壳待用。准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖。锅里放入桂圆、当归、红枣加水。
先煮10分钟。
再加入枸杞、冰糖和鸽蛋1分钟即可。
甘蔗削去外皮,从中间斩成细长条状;马蹄去皮洗净。汤煲注入适量的清水,加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆。大火烧沸后捞净浮沫。转至小火慢煮1小时即可。
一、吃桂圆的5大益处1、健脑在《易经》中,桂圆被称为补脑的第一灵丹,可见,自古以来,桂圆就在补脑方面受到了极高的评价。桂圆肉对大脑十分有益,不仅可以使记忆力得到增强,还能缓解因过度用脑而造成的疲劳。如果你是一个脑力工作者,每天回家以后,不妨吃一些桂圆,或者用桂圆肉煮水喝,都可以有效地缓解脑疲劳,使大
一、桂圆的功效、营养价值与作用主治:益心脾,补气血,安神志。主治虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等病症。营养成分:每100克(干品)含水分26.9克,蛋白质5克,脂肪0.2克,碳水化合物65.4克,热量2
甲鱼若与桂圆、山药相配食用,有补脾胃、益心肺、滋肝肾等功效。怎么吃桂圆具有养生保健功效益气安神桂圆的保健功效安神,治失眠、健忘、惊悸。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有“果中神品”之称。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。
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