可用生梨和川贝母加冰糖炖汤喝,对于秋季燥咳有很好的疗效作用。
2、防治秋燥之牛奶
每天喝一杯牛奶,可以补益气血,滋润皮肤,以改善秋燥造成的皮肤干燥问题。
3、防治秋燥之银耳
银耳味甘、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
用银耳炖冰糖,可治疗支气管炎的咳嗽、痰多。多食银耳可使皮肤白嫩而富有弹性,对秋燥引起的皮肤干燥、瘙痒有一定的疗效。
4、防治秋燥之甘蔗
在秋燥时节,饮甘蔗汁最好。对于发烧伤津、胃热口苦、大便干燥、肺热咳嗽等也有帮助。
5、防治秋燥之百合
百合性平,味甘苦,营养物质丰富,有助于去秋燥。
具有养阴润肺,去燥止咳,清心安神的作用。对虚烦惊悸、失眠多梦等症都有一定的疗效。
6、防治秋燥之菊花
菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉。
可以用4-5朵菊花,沸水冲泡饮用,有清热解毒,降火去燥,预防感冒的作用。
7、防治秋燥之板栗
板栗有“千果之王”的美称,既可以补脾健胃,又能够补肾强筋,还具有活血止血作用。
在深秋季节,每天吃几颗栗子,有利于强壮肾精,健脾胃,去秋燥。
8、防治秋燥之石榴
石榴性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠等功效。
用新鲜石榴的果实榨汁服用,有生津止渴、收敛止血的作用,可防治小儿秋 引起的流鼻血。
9、防治秋燥之蜂蜜
蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等有一定的疗效。
在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺,养肺,去燥的作用。
10、防治秋燥之莲藕
秋季是盛产莲藕的季节,莲藕富含铁、钙等微量元素,维生素C和纤维素的含量特别多。具有清热,助消化,补气血的作用。
每天食用一些莲藕排骨汤,可以增强身体免疫力,避免受到细菌的入侵。
防秋燥温馨提示:
1.防秋燥,补水水分很重要,每天至少饮用8大杯水。
2.多吃梨、葡萄、香蕉、萝卜、银耳等蔬菜水果,助于生津防燥。
4.适当地进行体育锻炼,提高机体免疫力。
从医院了解到,最近因为秋燥引起的疾病明显增多,表现为便秘、流鼻血、干咳等症状。专家指出这都是秋燥引起的,可通过饮食来治疗调理。专家说,秋天人易出现鼻燥咽干,口唇皱裂、口渴少津等秋燥症状。中医认为燥易伤肺伤津,故饮食原则为“能润燥者宜,伤津增燥者忌”。专家提醒说,居室要保持一定的湿度,头发少吹少烫,戒
入秋以后,雨水渐少,气温忽高忽低,气候变得日趋干燥。近日,很多市民致电记者热线,有的说自己在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感,还有的人出现了口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状。医生提醒,这些都是季节性疾病“秋燥”症
秋季防秋燥,“燥”乃干涩之病邪秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热,秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干
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