薏米芡实汤

薏米芡实汤是什么

薏米芡实汤是众多养生汤的一种。很多人喜欢喝薏米芡实汤，薏米芡实汤是由薏米和芡实共同下锅煮出来的汤。薏米芡实汤不但营养价值高，而且也很美味，是很多人的选择。下面就由我们一起来了解一下薏米芡实汤吧。

薏米芡实汤含有薏米和芡实两种食材。是由这两种食材熬成的汤。

1、薏米的营养成分。薏米含有种仁含糖类，脂肪油，氨基酸，此外尚含有薏苡素及维生素。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，具有防癌抗癌的作用，具有健脾胃、促代谢的功效。

2、芡实的营养成分。芡实含有钙、核黄素、磷、尼克酸、灰分、钠、水分、镁、铁、锌、蛋白质、硒、铜、锰、膳食纤维、硫胺素等元素。芡实能治风湿性关节炎、腰背膝痛。还能开胃助气及补肾，治小便频繁，遗精，脓性白带。

把薏米和芡实洗干净，浸泡两个小时或者不浸泡直接放到锅里煮，在煮成薏米芡实汤的过程中，可以加适当的肉类或者是冰糖，如果你喜欢吃甜食，那就加冰糖吧。

薏米芡实汤的功效

大家都会关注食物的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。对于薏米芡实汤，我们最关注的就是薏米芡实汤的功效了。那么你们知道薏米芡实汤的功效了吗？接下来就由我们一起来了解一下吧。

芡实具有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用。芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙。

薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。

芡实和薏米同食即煮成薏米芡实汤。薏米芡实汤的功效有以下几点：

1、薏米芡实汤具有健脾益胃的功效。薏米芡实汤补气血、健脾胃的功效是大家公认的。

2、薏米芡实汤具有祛湿利水、健脾补肺的功效。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和芡实同用，更是相得益彰，互补缺失。

3、薏米芡实汤具有益寿延龄的功效。薏米和芡实两者同食可益寿延年。

通过以上的介绍，我相信大家都了解了薏米芡实汤的功效了。大家可以根据自己的体质和需要进行食补。

薏米芡实汤的适宜人群

很多食物有相冲，相冲的食物不能一起进食。同时很多症状也要求忌口，例如感冒了就不能吃鸡肉，要多喝水。那么薏米芡实汤适合什么样的人吃？什么样的人不能吃。下面就由我们一起来了解一下吧。

从薏米芡实汤的功效来说，一般人群均可食用薏米芡实汤，尤其适合以下人群食用：

1、薏米芡实汤适宜各种癌症患者食用。

2、薏米芡实汤适宜各种关节炎之人食用。

3、薏米芡实汤适宜急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿之人食用。

4、薏米芡实汤适宜脚气病浮肿者食用。因为薏苡仁含维生素Bl的量很大。

5、薏米芡实汤适宜各种疣赘及美容者食用。如青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者。

6、薏米芡实汤适宜肺痿、肺痈者食用。

7、薏米芡实汤适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者食用。

薏米芡实汤不适合以下人群食用：

1、妇女怀孕早期忌食薏米芡实汤。

2、汗少、便秘者不宜食用薏米芡实汤。

薏米芡实汤可以每天喝吗

了解了薏米芡实汤，并知道了薏米芡实汤的功效。薏米芡实汤的营养价值那么高，又那么美味，或许就会经常喝，但是薏米芡实汤可以每天喝吗？下面就由我们一起去了解一下。

薏米芡实汤对于某些人来说可以每天喝，可以当作早餐、午餐和晚餐喝。量的大小岁随自己的饭量以及饮食习惯，最重要的是要坚持喝就会起到保健的作用了。但是对于某些人来说完全不可以喝。

可以每天喝薏米芡实汤的类型有：

1、各种癌症患者可以每天喝薏米芡实汤。

2、各种关节炎之人可以每天喝薏米芡实汤。

3、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿之人可以每天喝薏米芡实汤。

4、脚气病浮肿者可以每天喝薏米芡实汤。

5、各种疣赘及美容者可以每天喝薏米芡实汤。

6、肺痿、肺痈者可以每天喝薏米芡实汤。

7、白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者可以每天喝薏米芡实汤。

完全不可以喝薏米芡实汤的类型有：

1、妇女怀孕早期完全不可以喝薏米芡实汤。

2、汗少、便秘者完全不可以喝薏米芡实汤。