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宝宝们的肠道还很脆弱,所以很多时候都没能够很好的消化食物,导致了
消化不良,还有就是
暴饮暴食的同样能造成
消化不良的结果,所以我们可以用
食疗帮助他们调解
肠胃预防和治疗消化不良。消化不良,是幼儿
常见病之一。主要是由于
胃肠道
消化酶分泌不足,或蠕动功能失常,而发生的
消化功能紊乱或
障碍。消化不良的幼儿常表现为
食欲不振,
身体瘦弱,
体重减轻,甚至反复出现
腹泻。引起消化不良的直接原因,大多是
饮食不节制,
暴饮暴食,以致损伤脾胃,导致消化、吸收功能失常。所以要给幼儿定时、定量进食,不能采取“
填鸭”式的喂哺方法,“宁可稍带几分饥,也不宜过分饱”,才可以保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。消化不良的幼儿,宜多吃易消化的
小米稀粥、
藕粉、米汤等,忌食油腻、辛辣、坚硬食物。以下防治本病的
食谱示例,以供参考。
胡萝卜汤配料胡
萝卜100克,
红糖适量。制法将
胡萝卜洗净,切成小块。锅置火上,放入适量清
水,下入胡
萝卜块,煮至熟烂,加入
红糖,煮沸后,即可食用。功能健脾
消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含
维生素,尤其
胡萝卜素A的含量特别多,还有较多的
维生素B2、
叶酸等,被称为“平民
人参”。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥
明目等功效,可治小儿
脾胃虚弱所致的消化不良。
粟米山药粥
粟米山药粥配料粟米50克,
淮山药25克,
白糖适量。制法将粟米淘洗干净;
山药,去皮,洗净,切成小块。锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用
文火煮至粥烂熟,放入白糖调味,煮沸即成。功能
补脾益气,
安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、
清热安神之功;山药,健脾胃,
补气阴,
利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
小米香菇粥配料小米50克,
香
菇50克,
鸡内金5克。制法小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;
鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。功能
健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥
大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。
山楂饼配料鲜
山楂300克,
淮山药300克,白糖适量。制法将山楂去皮、核,洗净;山药,去皮洗净,切成块。将山楂、山药块,放入碗内,加适量白糖调匀后,上笼蒸熟,压制成小饼,即可食用。功能健脾导滞,和胃助食。本膳用山楂,含大量
维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而助消化。山药健脾益气。食疗防治消化不良两米粥配料小米50克,
大米25克。制法将小米、
大米,分别淘洗干净。锅置火上,放入适量清水,下入大米、小米,先用旺
火烧沸,后改文火煮至粥熟烂,即成,分次饮用。功能健脾和胃,滋阴
生津。本膳用大米,含人体所必需的
淀粉、
蛋白质、
脂肪、
维生素等物质,其味甘、性平,有健脾胃、补
中气、
养阴生津等作用。小米,含
蛋白质及
脂肪量较多,有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥,常食之可防治小儿消化不良。看了上面的食谱,是不是就知道了应该在宝宝出现消化不良的情况下怎么治疗了,其实平时也能多
煲粥给他们吃,
防范于未然。(兼职编辑:谢颖妍)
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