最佳食物与垃圾食物
世界卫生组织公布的“最佳食品榜”2003年上半年,世界卫生组织公布了一份经过约3年时间研究得出的最佳食品榜最佳蔬菜由于红薯含丰富的维生素,又是抗癌能手,所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。最佳水果10份最佳水果的排名
食物相克与最佳食物搭配方法是怎样的呢
因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
饮食误区:最健康的食物VS十大垃圾食品
饮食误区:最健康的食物VS十大垃圾食品黑芝麻含有丰富的维生素E,对维持血管壁的弹性作用巨大。
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