孩子营养均衡早餐
早餐对于我们的营养来说是一天的基础,所以我们要注意好我们的早餐,特别是儿童。今天小编收集了六种保证孩子营养均衡的早餐食物,大家快来围观吧!孩子营养均衡早餐1、番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。
均衡营养从早餐开始
其中谷物食品是能量的基本
早餐营养搭配要均衡
如今,早晨起床为自己准备一份营养均衡的健康早餐的上班族是越来越少了。早餐提供的能量和营养占了全天总需求的30%以上,健康的早餐,吃得要像“皇帝”。我的早餐比较清淡,但营养均衡。早餐是我自己能够合理安排的,所以我尽量做到营养均衡。
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