健胃消食的食物与饮食方法

健胃消食的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍健胃消食的食物，希望能给大家带来帮助。

1、红番茄

红番茄具有防癌、抗癌、美容、护肤、抗衰老、祛雀斑、促消化之功效。常用于肝癌、肺癌、便秘、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌等症。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。空腹时不宜食用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

每100克红番茄含热量19千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与青鱼、鱼头、桂鱼 、河蚌、虾、河蟹相克同食可能会引起不适。可与三文鱼、菜花、圆白菜、鸡蛋、西葫芦、山楂搭配。

2、早桔

早桔具有解酒、消食、温肺、醒酒、抗疟、发汗解表、消炎止痛之功效。常用于逆不下、胸部饱满、饮酒过度、健胃消食、燥湿除胀、消化不良等症。儿童青少年。不宜与猪肝同食。

每100克早桔含热量56千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与豆浆、鸡蛋、螃蟹、兔肉、牛奶、萝卜相克同食可能会引起不适。可与黑木耳搭配。

3、番茄

番茄具有防癌、抗癌、美容、护肤、抗衰老、祛雀斑、促消化之功效。常用于肝癌、肺癌、便秘、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌等症。一般人群均可食用。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

每100克番茄含热量20千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾。与青鱼、鱼头、桂鱼 、河蚌、虾、河蟹相克同食可能会引起不适。可与三文鱼、菜花、圆白菜、鸡蛋、西葫芦、山楂搭配。

4、墨西哥辣椒

墨西哥辣椒具有减肥、健胃、降血糖、防感冒、挡辐射、促消化、促进消化之功效。常用于冻疮、腹痛、呕吐、泻痢、风湿痛、腰肌痛等症。健康体质平和质，瘀血体质。痔疮患者、有眼病患者、慢性胆囊炎患者、肠胃功能不佳者、热症者、产妇、口腔溃疡者、甲亢病人、肾病患者、高血压患者不宜食用辣椒。

每100克墨西哥辣椒含热量212千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾。与南瓜、羊肝、猪肝、胡萝卜、黄瓜相克同食可能会引起不适。可与鳕鱼、茄子、娃娃菜、卷心菜、花菜、鸡蛋搭配。

5、番茄汁

番茄汁具有防癌、抗癌、美容、护肤、抗衰老、祛雀斑、促消化之功效。常用于肝癌、肺癌、便秘、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌等症。一般人群均可食用。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

每100克番茄汁含热量17千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与青鱼、鱼头、桂鱼 、河蚌、虾、河蟹相克同食可能会引起不适。可与三文鱼、菜花、圆白菜、鸡蛋、西葫芦、山楂搭配。

6、辣椒油

辣椒油具有减肥、健胃、降血糖、防感冒、挡辐射、促消化、促进消化之功效。常用于冻疮、腹痛、呕吐、泻痢、风湿痛、腰肌痛等症。一般人群均可食用。甲亢患者、肾炎患者、慢性气管炎、高血压患者、胃及十二指肠溃疡、急性胃炎、肺结核以及痔疮或眼部疾病患者忌食。

每100克辣椒油含热量900千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E。与南瓜、羊肝、猪肝、胡萝卜、黄瓜相克同食可能会引起不适。可与鳕鱼、茄子、娃娃菜、卷心菜、花菜、鸡蛋搭配。

7、红辣椒

红辣椒具有减肥、健胃、降血糖、防感冒、挡辐射、促消化、促进消化之功效。常用于冻疮、腹痛、呕吐、泻痢、风湿痛、腰肌痛等症。一般人群均可食用。抗炎及抗氧化，帮助减肥，有助于预防和治疗胃溃疡，预防和治疗胃溃疡。阴虚火旺及患咳嗽、目疾者忌食。

每100克红辣椒含热量40千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与南瓜、羊肝、猪肝、胡萝卜、黄瓜相克同食可能会引起不适。可与鳕鱼、茄子、娃娃菜、卷心菜、花菜、鸡蛋搭配。

8、甜椒

甜椒具有减肥、健胃、解热、镇痛、防癌、降脂、降血糖之功效。常用于冻疮、腹痛、呕吐、泻痢、风湿痛、腰肌痛等症。一般人均适宜。甲亢患者、肾炎患者、慢性气管炎、高血压患者、胃及十二指肠溃疡、急性胃炎、肺结核以及痔疮或眼部疾病患者忌食。

每100克甜椒含热量16千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与南瓜、羊肝、猪肝、胡萝卜、黄瓜相克同食可能会引起不适。可与鳕鱼、茄子、娃娃菜、卷心菜、花菜、鸡蛋搭配。